佩戴隱形眼鏡需遵循規(guī)范流程，主要包括清潔雙手、區(qū)分正反面、輕柔佩戴、正確定位、規(guī)范取鏡等步驟。正確操作有助于避免眼部感染與角膜損傷，初次佩戴者應(yīng)在專(zhuān)業(yè)人員指導(dǎo)下進(jìn)行。

一、清潔雙手

佩戴前使用流動(dòng)水與殺菌皂液徹底清洗雙手，用無(wú)絨布擦干水分。手部殘留的化學(xué)物質(zhì)或微生物可能污染鏡片，導(dǎo)致結(jié)膜炎或角膜炎。建議佩戴過(guò)程中保持指尖干燥，避免鏡片滑動(dòng)或變形。

二、區(qū)分正反面

將鏡片置于指尖觀察邊緣形態(tài)，碗狀為正面，碟狀為反面。錯(cuò)誤佩戴可能引起異物感與視力模糊，長(zhǎng)期操作不當(dāng)易導(dǎo)致角膜上皮缺損?？山柚R片盒內(nèi)嵌的鑒別工具輔助判斷。

三、輕柔佩戴

用非優(yōu)勢(shì)手指輕提上眼瞼，優(yōu)勢(shì)手指下拉下眼瞼，眼球平視前方。將鏡片輕貼于角膜中央，避免直接觸碰虹膜。過(guò)度用力可能使鏡片折疊或滑入結(jié)膜囊，需重新浸泡護(hù)理液后操作。

四、正確定位

鏡片覆蓋角膜后緩慢眨眼，通過(guò)鏡片自動(dòng)吸附原理實(shí)現(xiàn)穩(wěn)定貼合。出現(xiàn)偏移時(shí)可閉眼輕柔按摩眼瞼調(diào)節(jié)，切勿強(qiáng)行推移鏡片。初次適應(yīng)期可能出現(xiàn)輕微干澀，屬正常生理反應(yīng)。

五、規(guī)范取鏡

洗凈雙手后眼球向上看，用指腹輕捏鏡片下緣使其脫離角膜。硬性鏡片需用專(zhuān)用吸棒傾斜吸附邊緣。取鏡后立即放入含護(hù)理液的鏡盒，避免鏡片脫水脆化。

每日佩戴時(shí)間不宜超過(guò)10小時(shí)，游泳、睡眠、沐浴前需取出鏡片。定期更換鏡片與護(hù)理液，出現(xiàn)眼紅、畏光、持續(xù)異物感應(yīng)立即停用并就診。框架眼鏡與隱形眼鏡交替使用可減少角膜缺氧風(fēng)險(xiǎn)，季節(jié)更替時(shí)注意環(huán)境濕度對(duì)鏡片含水量影響。長(zhǎng)期佩戴者應(yīng)每半年進(jìn)行裂隙燈檢查，及時(shí)評(píng)估角膜健康狀況。護(hù)理液選擇應(yīng)符合透氧系數(shù)與保濕性能雙重要求，避免使用過(guò)期產(chǎn)品或自來(lái)水沖洗鏡片。