防曬霜和隔離霜的使用順序應根據(jù)產品功能決定，多數(shù)情況下先使用隔離霜再涂抹防曬霜，但部分具有防曬功能的隔離霜可替代防曬霜單獨使用。

隔離霜主要用于修飾膚色、遮蓋毛孔或隔離彩妝與皮膚直接接觸，部分產品含有少量防曬成分但防護力較弱。常規(guī)隔離霜質地較防曬霜更輕薄，先涂抹能幫助后續(xù)防曬產品均勻附著。防曬霜的核心功能是抵御紫外線，需足量使用并形成完整膜層才能有效防護，后涂可避免被隔離霜稀釋影響效果。若隔離霜標注SPF/PA值且滿足日常通勤需求，可省略防曬霜步驟，但長時間戶外活動仍需單獨使用高倍數(shù)防曬產品。兩者疊加時需注意避免搓泥，建議間隔1-2分鐘待前序產品成膜后再涂抹后續(xù)產品。

日常護膚應遵循清潔-保濕-防護的基本流程，使用隔離霜或防曬霜前需做好基礎保濕。選擇防曬產品時需根據(jù)紫外線強度調整SPF值，室內活動可選擇SPF30以下產品，戶外建議使用SPF50以上且具有防水功能的產品。涂抹量要達到2mg/cm2標準，約面部需1元硬幣大小用量，每2-3小時補涂一次。同時配合遮陽帽、太陽鏡等物理防曬措施效果更佳。皮膚敏感人群應優(yōu)先選擇無酒精、無香精的物理防曬劑，使用新產品前建議在耳后做局部測試。