頭后腦勺下面疼可能與肌肉勞損、頸椎病、枕神經(jīng)痛、高血壓、腦部病變等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后針對(duì)性治療。

1、肌肉勞損

長時(shí)間低頭或保持固定姿勢可能導(dǎo)致頸部肌肉緊張，引發(fā)后腦勺下方疼痛。疼痛多為鈍痛，活動(dòng)頸部時(shí)可能加重?？赏ㄟ^熱敷、按摩緩解，日常需避免長時(shí)間低頭，適當(dāng)進(jìn)行頸部拉伸運(yùn)動(dòng)。

2、頸椎病

頸椎退行性改變可能壓迫神經(jīng)或血管，導(dǎo)致后腦勺下方放射性疼痛，可能伴隨上肢麻木、頭暈。頸椎病可能與長期姿勢不良、椎間盤突出等因素有關(guān)?？赏ㄟ^頸椎牽引、理療改善，嚴(yán)重時(shí)需遵醫(yī)囑使用頸復(fù)康顆粒、甲鈷胺片等藥物。

3、枕神經(jīng)痛

枕大神經(jīng)或枕小神經(jīng)受刺激時(shí)，可能引發(fā)后腦勺下方針刺樣疼痛，觸摸頭皮時(shí)痛感明顯。可能與受涼、外傷、頸椎病變有關(guān)。急性期可遵醫(yī)囑使用卡馬西平片、維生素B1片，配合局部封閉治療。

4、高血壓

血壓急劇升高時(shí)可能引起后腦勺下方脹痛，多伴隨頭暈、惡心。長期未控制的高血壓可能導(dǎo)致血管痙攣或腦供血不足。需定期監(jiān)測血壓，遵醫(yī)囑服用苯磺酸氨氯地平片、纈沙坦膠囊等降壓藥物。

5、腦部病變

后顱窩腫瘤、蛛網(wǎng)膜下腔出血等嚴(yán)重疾病可能表現(xiàn)為后腦勺下方劇烈疼痛，常伴隨嘔吐、意識(shí)障礙。需通過CT或MRI檢查確診，根據(jù)病情選擇手術(shù)或藥物治療，如甘露醇注射液降低顱壓。

日常應(yīng)注意保持正確坐姿，避免頸部受涼，睡眠時(shí)選擇高度適宜的枕頭。若疼痛持續(xù)不緩解或伴隨發(fā)熱、嘔吐等癥狀，須立即就醫(yī)。高血壓患者需規(guī)律服藥并監(jiān)測血壓，頸椎病患者可進(jìn)行游泳、羽毛球等有助于頸椎康復(fù)的運(yùn)動(dòng)。避免自行服用止痛藥掩蓋病情，所有藥物均應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。