腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)腰腿疼怎么辦
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腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)導致的腰腿疼可通過臥床休息、藥物治療、物理治療、牽引治療、手術(shù)治療等方式緩解。腰椎間盤突出通常由椎間盤退變、外傷、長期不良姿勢等因素引起。
1、臥床休息
急性發(fā)作期需嚴格臥床1-3天，選擇硬板床采取仰臥位，膝關(guān)節(jié)下方墊軟枕保持微屈狀態(tài)。避免久坐久站及腰部扭轉(zhuǎn)動作，癥狀緩解后可逐步恢復日?；顒?。
2、藥物治療
遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片緩解疼痛，配合甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)。嚴重者可短期使用地塞米松磷酸鈉注射液消除神經(jīng)根水腫。
3、物理治療
急性期48小時后可采用超短波、紅外線等理療促進血液循環(huán)，慢性期使用中頻電刺激增強腰背肌力量。每日熱敷腰部15-20分鐘可緩解肌肉痙攣。
4、牽引治療
通過機械牽引增大椎間隙，減輕椎間盤對神經(jīng)根的壓迫。需由專業(yè)康復師操作，每次牽引重量為體重的1/3-1/2，持續(xù)20-30分鐘。
5、手術(shù)治療
經(jīng)3個月保守治療無效或出現(xiàn)馬尾綜合征時，考慮椎間孔鏡髓核摘除術(shù)、椎間盤切除術(shù)等微創(chuàng)手術(shù)。術(shù)后需佩戴腰圍保護并逐步進行康復訓練。
日常應保持標準坐姿，避免彎腰搬重物，睡眠時選擇硬度適中的床墊。加強腰背肌鍛煉如五點支撐法、游泳等低沖擊運動，控制體重減輕腰椎負荷。飲食注意補充鈣質(zhì)和維生素D，可適量食用牛奶、深海魚等。若出現(xiàn)下肢麻木加重或大小便功能障礙需立即就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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