腋下很臭可通過保持清潔、使用止汗劑、局部藥物治療、肉毒素注射、手術治療等方式改善。腋臭通常由汗腺分泌旺盛、細菌分解、遺傳因素、激素水平變化、飲食刺激等原因引起。

1、保持清潔

每日用溫水及中性肥皂清洗腋下，減少汗液和細菌殘留。出汗后及時擦干或沖洗，避免汗液被細菌分解產生異味。選擇透氣性好的棉質衣物，避免穿緊身或化纖材質衣物加重悶熱感。

2、使用止汗劑

含氯化鋁的止汗劑可暫時阻塞汗腺導管，減少汗液分泌。建議睡前涂抹于干燥皮膚，次日清晨清洗。長期使用需注意皮膚耐受性，可能出現(xiàn)干燥或刺激反應。凝膠類產品比噴霧更適合敏感肌膚。

3、局部藥物治療

甲醛溶液可抑制細菌繁殖，但需避免接觸破損皮膚。烏洛托品溶液能與汗液反應生成抗菌物質，適合輕中度腋臭。高錳酸鉀溶液稀釋后濕敷可氧化分解異味物質，使用頻率不宜過高以免皮膚著色。

4、肉毒素注射

A型肉毒毒素通過阻斷神經信號減少汗腺分泌，效果維持4-6個月。需由專業(yè)醫(yī)生操作，注射后24小時內避免劇烈運動?？赡艹霈F(xiàn)暫時性局部淤青或肌肉無力，妊娠期及神經肌肉疾病患者禁用。

5、手術治療

汗腺切除術適用于頑固性腋臭，通過微小切口刮除或剪除大汗腺組織。微波熱凝術利用熱能破壞汗腺，創(chuàng)傷較小但需多次治療。術后需加壓包扎，恢復期可能出現(xiàn)暫時性腫脹或感覺異常。

日常應避免攝入辛辣刺激食物如洋蔥、大蒜，減少油脂及紅肉攝入。可適當補充含鋅食物如牡蠣、南瓜子調節(jié)汗腺功能。選擇寬松透氣的衣物，避免劇烈運動后不及時清潔。若異味伴隨紅腫、疼痛等感染跡象，或家庭護理無效時需及時就診皮膚科。