倒爪刺通常是指甲周倒刺，可通過修剪消毒、保濕護理、避免刺激、營養(yǎng)補充、藥物治療等方式處理。倒刺多由皮膚干燥、外力摩擦、維生素缺乏、接觸化學物質(zhì)或局部感染等因素引起。

1、修剪消毒

使用消毒過的指甲剪沿倒刺根部平整剪除，避免撕拉導(dǎo)致皮膚撕裂傷。修剪后立即用碘伏或酒精棉片消毒創(chuàng)面，防止細菌侵入引發(fā)甲溝炎。若已出現(xiàn)紅腫滲液，可涂抹莫匹羅星軟膏或復(fù)方多粘菌素B軟膏控制感染。

2、保濕護理

每日洗手后涂抹含尿素或神經(jīng)酰胺的護手霜，重點按摩甲周皮膚。睡前可厚敷凡士林并用保鮮膜包裹加強吸收。長期接觸水或清潔劑時佩戴橡膠手套，減少角質(zhì)層水分流失導(dǎo)致的干燥開裂。

3、避免刺激

改掉咬指甲、摳剝倒刺的習慣動作，減少機械性刺激。避免頻繁使用含酒精的洗手液或強效去污劑，洗衣洗碗時建議選擇pH中性的清潔產(chǎn)品。冬季外出需做好手部防風保暖措施。

4、營養(yǎng)補充

長期反復(fù)長倒刺者可適量增加富含維生素B7的食物如雞蛋、堅果、三文魚等，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下口服復(fù)合維生素B片。同時保證每日飲水1500-2000毫升，維持皮膚正常代謝功能。

5、藥物治療

合并真菌感染時需使用聯(lián)苯芐唑乳膏或特比萘芬乳膏。濕疹樣改變可短期外用氫化可的松軟膏。頑固性倒刺伴隨甲營養(yǎng)不良需排查銀屑病、扁平苔蘚等系統(tǒng)性疾病，可能需口服阿維A膠囊調(diào)節(jié)角質(zhì)化。

日常需保持手部清潔但避免過度清洗，接觸化學物品后及時沖洗并涂抹保濕劑。飲食注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白和必需脂肪酸，如每周食用深海魚2-3次。若倒刺反復(fù)發(fā)作伴甲床變形、化膿等癥狀，建議到皮膚科進行真菌鏡檢或微量元素檢測。自行處理時切忌暴力撕扯，以免造成繼發(fā)感染或永久性甲損傷。