睡醒牙齦腫了可能由牙菌斑刺激、食物嵌塞、智齒冠周炎、牙周膿腫、急性根尖周炎等原因引起，可通過口腔清潔、局部處理、藥物治療、切開引流、根管治療等方式緩解。

一、牙菌斑刺激

夜間睡眠時，口腔唾液分泌減少，對牙齒表面的沖刷和清潔作用減弱，牙菌斑容易在牙齦邊緣堆積并產(chǎn)生毒素，刺激牙齦組織引發(fā)炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致睡醒后牙齦出現(xiàn)紅腫。這種情況通常表現(xiàn)為牙齦邊緣紅腫，可能伴有刷牙時出血。處理措施以加強(qiáng)口腔清潔為主，建議早晚使用巴氏刷牙法認(rèn)真刷牙，飯后使用牙線清潔牙縫，并可使用具有抗菌作用的漱口水輔助清潔，幫助減少牙菌斑。

二、食物嵌塞

睡前進(jìn)食后未及時清潔口腔，食物殘渣特別是纖維性食物容易嵌塞在牙齒鄰間隙或齲洞內(nèi)，經(jīng)過一夜的發(fā)酵，會刺激局部牙齦，引發(fā)腫脹和疼痛。這種情況常伴有明顯的局部脹痛感，可能對應(yīng)特定的牙縫位置。處理上首先應(yīng)嘗試使用牙線或沖牙器輕柔地清除嵌塞的食物，然后用溫鹽水漱口以幫助減輕局部炎癥。日常應(yīng)注意進(jìn)食后及時漱口，避免食物長期滯留。

三、智齒冠周炎

智齒冠周炎是阻生智齒牙冠周圍軟組織發(fā)生的炎癥，可能與智齒萌出不全、局部清潔困難導(dǎo)致盲袋內(nèi)細(xì)菌滋生有關(guān)，通常表現(xiàn)為智齒周圍牙齦腫脹、疼痛，嚴(yán)重時可放射至耳顳部并伴有張口受限?；颊呖勺襻t(yī)囑使用復(fù)方氯己定含漱液漱口，或在醫(yī)生指導(dǎo)下口服甲硝唑片、阿莫西林膠囊等藥物控制感染。對于反復(fù)發(fā)作的智齒冠周炎，待急性炎癥消退后，通常需要考慮拔除阻生智齒。

四、牙周膿腫

牙周膿腫是牙周袋壁的局限性化膿性炎癥，通常由深牙周袋內(nèi)的感染急性發(fā)作引起，可能與機(jī)體抵抗力下降、牙周袋引流不暢等因素有關(guān)。癥狀為牙齦上出現(xiàn)半球狀隆起，紅腫發(fā)亮，疼痛劇烈，有時可有搏動性疼痛。治療需由牙醫(yī)進(jìn)行專業(yè)的牙周沖洗和引流，患者需遵醫(yī)囑服用奧硝唑膠囊、頭孢克肟分散片等抗生素，并配合使用鹽酸米諾環(huán)素軟膏等局部用藥。急性期后需進(jìn)行系統(tǒng)的牙周治療。

五、急性根尖周炎

急性根尖周炎是牙根尖周圍組織的急性炎癥，多由牙髓感染通過根尖孔擴(kuò)散所致，常繼發(fā)于未治療的深齲或牙髓炎。典型癥狀為患牙有浮起感、咀嚼痛明顯，對應(yīng)部位的牙齦黏膜可能紅腫、壓痛。治療核心是進(jìn)行根管治療，徹底清除根管內(nèi)的感染物質(zhì)。在急性期，患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用布洛芬緩釋膠囊止痛，并使用阿奇霉素片、替硝唑片等藥物控制感染，待急性癥狀緩解后盡快完成根管治療。

睡醒后牙齦腫脹與口腔衛(wèi)生狀況密切相關(guān)，建議養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的習(xí)慣，并定期使用牙線清潔牙縫。飲食上注意避免過硬、過燙的食物刺激腫脹部位，可暫時選擇溫涼、柔軟的食物。若牙齦腫脹持續(xù)不消、疼痛加劇或伴有發(fā)熱、面部腫脹等情況，應(yīng)及時前往口腔科就診，由專業(yè)醫(yī)生明確診斷并進(jìn)行針對性治療，切勿自行擠壓腫脹部位或濫用抗生素。