清宮后可以適量吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵元素、維生素的食物幫助子宮修復(fù)，如烏雞湯、豬肝、菠菜等，也可遵醫(yī)囑使用益母草顆粒、新生化顆粒、屈螺酮炔雌醇片、頭孢克肟分散片、葆宮止血顆粒等藥物促進恢復(fù)。建議術(shù)后注意休息，避免劇烈運動，定期復(fù)查。

一、食物

烏雞湯含有豐富的蛋白質(zhì)和氨基酸，有助于促進子宮內(nèi)膜修復(fù)。燉煮時可加入紅棗、枸杞等補血食材，但需避免過量攝入脂肪。術(shù)后胃腸功能較弱者建議撇去浮油后飲用。

二、食物

豬肝富含血紅素鐵和維生素A，能改善清宮后的貧血狀態(tài)。建議每周食用2-3次，每次50-100克，采用鹵制或清炒方式。膽固醇偏高者應(yīng)控制攝入量。

三、食物

菠菜含有葉酸、維生素K和膳食纖維，既能補充營養(yǎng)又可預(yù)防便秘。焯水后涼拌或煮湯更利于營養(yǎng)吸收，腎結(jié)石患者需限制草酸含量高的菠菜攝入。

四、食物

紅豆具有利水消腫功效，適合術(shù)后消除宮腔積液。可搭配薏米煮粥，每日食用1小碗。脾胃虛寒者應(yīng)減少食用量，避免引起腹脹不適。

五、食物

雞蛋含有卵磷脂和膽堿，能促進組織再生。建議選擇水煮蛋或蒸蛋羹，每日1-2個為宜。對雞蛋過敏者需禁用，高血脂人群應(yīng)減少蛋黃攝入。

一、藥物

益母草顆粒能收縮子宮平滑肌，促進宮腔淤血排出。適用于產(chǎn)后或流產(chǎn)后子宮復(fù)舊不全，癥見惡露不絕、小腹隱痛。服藥期間忌食生冷，糖尿病患者慎用。

二、藥物

新生化顆粒含當(dāng)歸、川芎等成分，具有活血化瘀作用。用于人工流產(chǎn)后胎盤殘留引起的陰道出血，服用時需觀察出血量變化，出血過多應(yīng)及時就醫(yī)。

三、藥物

屈螺酮炔雌醇片是短效避孕藥，可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌促進子宮內(nèi)膜修復(fù)。需在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)律服用，高血壓、血栓病史者禁用，用藥期間可能出現(xiàn)乳房脹痛等反應(yīng)。

四、藥物

頭孢克肟分散片作為抗生素可預(yù)防宮腔感染。適用于清宮術(shù)后存在感染風(fēng)險者，對青霉素過敏者應(yīng)告知醫(yī)生更換藥物，不可與含鈣、鎂制劑同服。

五、藥物

葆宮止血顆粒能固沖止血，改善術(shù)后陰道出血癥狀。用于氣血兩虛型子宮異常出血，感冒發(fā)熱時應(yīng)停用，服藥期間避免辛辣刺激性食物。

清宮后1個月內(nèi)應(yīng)禁止盆浴和性生活，保持會陰清潔每日用溫水清洗。飲食需營養(yǎng)均衡但避免大補，可少量多餐進食溫軟食物。術(shù)后2周需復(fù)查B超了解子宮恢復(fù)情況，若出現(xiàn)發(fā)熱、腹痛加劇或出血量超過月經(jīng)量應(yīng)及時就診。適當(dāng)進行散步等輕度活動有助于血液循環(huán)，但應(yīng)避免提重物和劇烈運動。保持良好心態(tài)，保證每天7-8小時睡眠有利于身體恢復(fù)。