寶寶吃咸了咳嗽可通過少量多次飲水、調整飲食結構、保持空氣濕潤、拍背排痰、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解?？人酝ǔＳ筛啕}飲食刺激咽喉黏膜、呼吸道分泌物增多、咽喉炎癥反應等原因引起。

1、少量多次飲水

溫水能稀釋咽喉部高滲環(huán)境，緩解黏膜刺激。每次喂5-10毫升溫水，每日6-8次，避免一次性大量飲水加重胃腸負擔。哺乳期嬰兒可增加母乳喂養(yǎng)頻次，母乳中的免疫球蛋白有助于減輕炎癥反應。

2、調整飲食結構

暫停添加鹽分的輔食，選擇米糊、南瓜泥等低鈉食物。1歲以下嬰兒每日鈉攝入量應低于400毫克，避免食用腌制食品或成人飯菜?？蛇m量增加梨汁、蘋果泥等富含果膠的食材，幫助保護呼吸道黏膜。

3、保持空氣濕潤

使用加濕器維持50%-60%濕度，或浴室蒸汽熏蒸5分鐘每日2次。濕潤空氣能減少呼吸道水分蒸發(fā)，緩解因高鹽飲食導致的黏膜干燥。注意加濕器需每日換水清潔，防止微生物滋生。

4、拍背排痰

將寶寶豎抱前傾，手掌空心由下向上輕拍背部，每次3-5分鐘每日3次。該手法能促進氣管纖毛擺動，幫助排出因鹽分刺激產生的黏液。拍背力度以聽到空響為宜，哺乳后30分鐘內不宜操作。

5、遵醫(yī)囑用藥

若咳嗽持續(xù)超過48小時或伴發(fā)熱，需就醫(yī)排除支氣管炎等疾病。醫(yī)生可能開具鹽酸氨溴索口服溶液祛痰，或布地奈德混懸液霧化治療。嚴禁自行使用鎮(zhèn)咳藥，避免抑制排痰反射。

家長需密切觀察寶寶精神狀態(tài)與尿量變化，持續(xù)咳嗽超過3天或出現(xiàn)呼吸急促、口唇發(fā)紺等情況應立即就醫(yī)。日常烹飪應單獨準備嬰幼兒食物，1歲前輔食不額外添加食鹽，培養(yǎng)清淡飲食習慣可有效預防此類情況發(fā)生。保持居室通風清潔，避免二手煙等刺激因素，有助于呼吸道健康。