月經(jīng)期能喝咖啡嗎
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月經(jīng)期一般可以喝咖啡，但應(yīng)控制攝入量與咖啡濃度，以免刺激而引發(fā)不適。
月經(jīng)期女性的身體較為虛弱，極易受外界的刺激而出現(xiàn)身體不適，因此需注意保持良好的生活與飲食習慣。此時女性一般可以適量喝咖啡，該飲品中含有咖啡因、有機酸、蛋白質(zhì)等成分，具有緩解疲勞、促進新陳代謝的功效，有助于使女性的身體更加放松。但如果過量飲用咖啡，或其濃度過高，則可能會刺激女性的身體，并引起痛經(jīng)、失眠等癥狀，這不利于其身體健康，因此一般不建議過量飲用。
月經(jīng)期女性應(yīng)保證充分的休息時間，并避免食用辛辣、生冷的食物，以免引發(fā)較為嚴重的不適癥狀，從而對身體健康造成影響。
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