戒毒方法主要包括心理干預(yù)、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、社會(huì)支持及替代療法等。

1、心理干預(yù)

認(rèn)知行為療法幫助戒毒者識(shí)別并改變錯(cuò)誤認(rèn)知，動(dòng)機(jī)增強(qiáng)療法通過(guò)強(qiáng)化戒毒意愿提升治療依從性。專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)可緩解焦慮抑郁等情緒問(wèn)題，家庭治療能改善親密關(guān)系對(duì)復(fù)吸的抑制作用。每周至少一次個(gè)體或團(tuán)體心理治療，持續(xù)三個(gè)月以上效果顯著。

2、藥物治療

美沙酮口服液可緩解海洛因戒斷癥狀，鹽酸丁丙諾啡舌下片用于阿片類(lèi)依賴(lài)替代治療。納曲酮片能阻斷阿片類(lèi)快感預(yù)防復(fù)吸，地西泮注射液用于苯二氮卓類(lèi)藥物依賴(lài)的遞減治療。所有藥物均需在戒毒醫(yī)療機(jī)構(gòu)嚴(yán)格監(jiān)管下使用。

3、康復(fù)訓(xùn)練

體能訓(xùn)練改善因吸毒受損的身體機(jī)能，勞動(dòng)技能培訓(xùn)增強(qiáng)社會(huì)再適應(yīng)能力。藝術(shù)治療通過(guò)繪畫(huà)音樂(lè)等方式疏導(dǎo)情緒，正念訓(xùn)練提高自我覺(jué)察和沖動(dòng)控制能力?？祻?fù)期建議持續(xù)6-12個(gè)月，逐步重建健康生活節(jié)律。

4、社會(huì)支持

參加戒毒匿名會(huì)獲取同伴支持，社工協(xié)助解決就業(yè)住房等實(shí)際問(wèn)題。建立無(wú)毒社交圈層避免接觸毒友，家庭監(jiān)督系統(tǒng)提供24小時(shí)行為管控。社區(qū)康復(fù)站提供定期尿檢和心理咨詢(xún)服務(wù)。

5、替代療法

針灸治療特定穴位可減輕戒斷反應(yīng)，中藥戒毒湯劑輔助調(diào)理氣血失衡。經(jīng)顱磁刺激調(diào)節(jié)大腦獎(jiǎng)賞回路功能，維生素替代療法修復(fù)營(yíng)養(yǎng)缺乏狀態(tài)。需配合主流戒毒方法聯(lián)合使用。

戒毒期間應(yīng)保持規(guī)律作息和均衡飲食，每日攝入足量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白和維生素B族。建議進(jìn)行游泳瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，避免熬夜和過(guò)度勞累。建立健康興趣愛(ài)好轉(zhuǎn)移注意力，定期參加康復(fù)活動(dòng)鞏固戒毒成果。家庭成員需學(xué)習(xí)防復(fù)吸應(yīng)對(duì)技巧，營(yíng)造無(wú)壓力支持環(huán)境。