肝陰虛是怎么引起的
肝陰虛可能由情志失調(diào)、久病耗傷、過度勞累、飲食不節(jié)、年老體衰等原因引起。肝陰虛通常表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦?、兩脅隱痛、咽干口燥、五心煩熱、失眠多夢(mèng)等癥狀。
1、情志失調(diào)
長(zhǎng)期抑郁或憤怒等不良情緒可能導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，郁久化火傷陰?；颊呖赡艹霈F(xiàn)胸脅脹滿、急躁易怒等癥狀。日?？赏ㄟ^聽舒緩音樂、練習(xí)八段錦等方式疏解情緒，嚴(yán)重時(shí)需中醫(yī)辨證使用杞菊地黃丸、一貫煎等方劑調(diào)理。
2、久病耗傷
慢性肝炎、甲狀腺功能亢進(jìn)等疾病長(zhǎng)期消耗陰液可能引發(fā)肝陰虛。常伴隨消瘦、潮熱盜汗等表現(xiàn)。治療原發(fā)病的同時(shí)，可配合使用生脈飲口服液、六味地黃軟膠囊等滋養(yǎng)肝陰的中成藥。
3、過度勞累
長(zhǎng)期熬夜或高強(qiáng)度腦力勞動(dòng)會(huì)使肝血暗耗，陰不制陽(yáng)出現(xiàn)虛熱。典型癥狀包括視物模糊、爪甲干枯。建議調(diào)整作息保證子時(shí)睡眠，適量食用枸杞、黑芝麻等滋補(bǔ)肝腎的食材。
4、飲食不節(jié)
嗜食辛辣燥熱或過量飲酒都易灼傷肝陰。這類患者多見舌紅少津、大便干結(jié)。日常應(yīng)避免燒烤火鍋等燥熱食物，可燉服沙參麥冬湯，癥狀明顯者需中醫(yī)開具知柏地黃丸等方劑。
5、年老體衰
中老年人精血自然虧虛可能造成肝陰不足，多伴隨腰膝酸軟、耳鳴健忘?？沙Ｒ?guī)服用左歸丸調(diào)理，配合按摩太溪、三陰交等穴位，飲食上增加山藥、銀耳等滋陰食材的攝入。
肝陰虛患者應(yīng)注意保持規(guī)律作息，避免夜間11點(diǎn)后入睡。飲食宜選擇百合蓮子粥、桑葚等滋陰潤(rùn)燥食物，忌食辣椒、桂圓等溫燥之品。適度練習(xí)太極拳、八段錦等柔緩運(yùn)動(dòng)，避免劇烈出汗。若出現(xiàn)持續(xù)潮熱、嚴(yán)重失眠等癥狀，建議及時(shí)到中醫(yī)內(nèi)科就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物調(diào)理和針灸治療，不可自行濫用滋補(bǔ)藥物。
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