產(chǎn)婦后感冒了怎么辦
產(chǎn)婦感冒可通過多喝水、保持空氣流通、適當(dāng)休息、飲食調(diào)理、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受涼、接觸傳染源、產(chǎn)后體質(zhì)虛弱等原因引起。
1、多喝水
產(chǎn)婦感冒后需要多喝溫水，有助于促進(jìn)新陳代謝，稀釋呼吸道分泌物。每日飲水量建議達(dá)到2000毫升以上，可分次少量飲用。哺乳期媽媽可通過增加水分?jǐn)z入維持乳汁分泌，避免脫水加重癥狀。
2、保持空氣流通
保持臥室通風(fēng)換氣，每日開窗2-3次，每次30分鐘。使用加濕器維持50%-60%濕度，緩解鼻咽干燥。避免直接吹風(fēng)，防止二次受涼。接觸嬰兒前需洗手戴口罩，降低交叉感染概率。
3、適當(dāng)休息
產(chǎn)后身體恢復(fù)期需保證充足睡眠，每日臥床休息8-10小時(shí)。避免抱嬰、提重物等體力勞動(dòng)，可采取側(cè)臥位緩解鼻塞。若出現(xiàn)發(fā)熱或乏力加重，應(yīng)立即停止活動(dòng)臥床休養(yǎng)。
4、飲食調(diào)理
選擇易消化的粥類、湯羹等流質(zhì)食物，適量補(bǔ)充維生素C含量高的橙子、獼猴桃等水果。避免辛辣刺激及油膩食物，可飲用姜糖水驅(qū)寒。哺乳期需保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如魚肉、雞蛋等。
5、遵醫(yī)囑用藥
哺乳期用藥需嚴(yán)格遵循醫(yī)生指導(dǎo)，可選用對(duì)乙酰氨基酚片緩解發(fā)熱頭痛，鹽酸氨溴索口服液改善咳嗽痰多癥狀。禁用含偽麻黃堿的復(fù)方感冒藥，服藥期間建議暫停母乳喂養(yǎng)4-6小時(shí)。
產(chǎn)婦感冒期間需特別注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換衣物床單，使用獨(dú)立餐具并定期消毒。監(jiān)測(cè)體溫變化，若持續(xù)高熱超過38.5℃或出現(xiàn)膿性鼻涕、胸痛等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。恢復(fù)期可進(jìn)行溫和的產(chǎn)褥操促進(jìn)血液循環(huán)，避免去人群密集場(chǎng)所，家庭成員出現(xiàn)呼吸道癥狀時(shí)應(yīng)做好隔離防護(hù)。
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