胃疼通常出現(xiàn)在上腹部正中或偏左的位置，具體范圍在劍突下方至臍部上方之間，可能伴隨灼燒感、脹痛或痙攣性疼痛。

胃位于人體左上腹區(qū)域，其疼痛定位主要與胃的解剖位置相關(guān)。胃體大部分在左季肋區(qū)，小部分位于上腹區(qū)，疼痛多集中在胸骨劍突與肚臍連線的中上區(qū)域。典型胃痛表現(xiàn)為進(jìn)食后加重的鈍痛或隱痛，空腹時(shí)可能出現(xiàn)灼燒樣疼痛。部分患者疼痛可放射至背部或胸骨后，需與心臟疾病鑒別。胃炎或胃潰瘍引起的疼痛常有規(guī)律性，如餐后1小時(shí)出現(xiàn)或夜間痛醒。胃痙攣時(shí)疼痛呈陣發(fā)性絞痛，位置較表淺。胃食管反流病的疼痛常位于胸骨后，伴反酸癥狀。長(zhǎng)期慢性疼痛需警惕胃部器質(zhì)性疾病，建議結(jié)合胃鏡檢查明確診斷。

日常應(yīng)注意規(guī)律飲食，避免暴飲暴食及辛辣刺激食物，減少濃茶咖啡攝入?？蓢L試少食多餐，進(jìn)食后1小時(shí)內(nèi)避免平臥。胃部不適時(shí)可熱敷上腹部，選擇易消化的食物如粥類、面條等。若疼痛持續(xù)超過(guò)3天或伴隨嘔血黑便、體重下降等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行胃鏡或幽門(mén)螺桿菌檢測(cè)。注意保持情緒穩(wěn)定，長(zhǎng)期精神緊張可能加重胃部癥狀。