脖子兩邊筋疼是怎么回事
脖子兩邊筋疼可能與肌肉勞損、頸椎病、落枕、頸部筋膜炎、淋巴結(jié)炎等因素有關(guān)。脖子兩邊筋疼通常表現(xiàn)為局部酸痛、僵硬、活動(dòng)受限等癥狀，可通過熱敷、按摩、藥物治療等方式緩解。
1、肌肉勞損
長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)或過度使用頸部肌肉可能導(dǎo)致肌肉勞損。患者可能出現(xiàn)頸部酸痛、緊繃感，活動(dòng)時(shí)疼痛加重。建議適當(dāng)休息，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，可通過熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。若疼痛持續(xù)，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬膠囊、塞來昔布膠囊等藥物緩解癥狀。
2、頸椎病
頸椎退行性變可能壓迫周圍神經(jīng)血管，引起頸部?jī)蓚?cè)疼痛。常伴有頭暈、上肢麻木等癥狀?？赏ㄟ^頸椎牽引、理療改善癥狀，嚴(yán)重時(shí)需遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、頸復(fù)康顆粒、鹽酸乙哌立松片等藥物。日常需避免長(zhǎng)時(shí)間伏案工作，適當(dāng)進(jìn)行頸部鍛煉。
3、落枕
睡眠姿勢(shì)不當(dāng)或頸部受涼可能導(dǎo)致落枕，表現(xiàn)為晨起后頸部一側(cè)或兩側(cè)劇烈疼痛、活動(dòng)受限。建議48小時(shí)內(nèi)冷敷，后期改為熱敷，可配合輕柔按摩。疼痛明顯時(shí)可短期使用洛索洛芬鈉片、氟比洛芬凝膠貼膏、復(fù)方氯唑沙宗片等藥物。
4、頸部筋膜炎
頸部筋膜無菌性炎癥可引起兩側(cè)肌肉持續(xù)性鈍痛，觸摸可能有硬結(jié)。受涼或勞累后癥狀加重。治療以局部理療為主，如超短波、紅外線照射，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用依托考昔片、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、復(fù)方南星止痛膏等藥物。日常需注意頸部保暖。
5、淋巴結(jié)炎
咽喉或口腔感染可能引起頸部淋巴結(jié)炎，表現(xiàn)為淋巴結(jié)腫大伴壓痛?？赡馨橛邪l(fā)熱、咽痛等癥狀。需針對(duì)原發(fā)感染治療，可遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克肟分散片、蒲地藍(lán)消炎口服液等藥物。日常應(yīng)多飲水，保持口腔衛(wèi)生。
出現(xiàn)脖子兩邊筋疼時(shí)，應(yīng)避免劇烈活動(dòng)頸部，睡眠時(shí)選擇合適高度的枕頭。飲食上可適當(dāng)增加富含維生素B族的食物如全谷物、瘦肉等，有助于神經(jīng)修復(fù)。若疼痛持續(xù)超過3天不緩解，或伴隨發(fā)熱、肢體麻木等癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)檢查，排除嚴(yán)重頸椎病變或其他系統(tǒng)性疾病。日常工作中建議每隔1小時(shí)活動(dòng)頸部，做緩慢的旋轉(zhuǎn)和伸展運(yùn)動(dòng)。
