順產(chǎn)后子宮多久能恢復(fù)

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順產(chǎn)后子宮恢復(fù)通常需要6-8周。

產(chǎn)后第1周子宮收縮最為明顯，重量可從分娩后的約1000克快速降至500克左右，惡露呈現(xiàn)鮮紅色且量較多，此時(shí)子宮底高度每日下降1-2厘米。產(chǎn)后2-4周子宮進(jìn)一步縮小至約300克，惡露逐漸轉(zhuǎn)為淡紅色或褐色，宮頸口開(kāi)始閉合。產(chǎn)后5-8周子宮基本恢復(fù)至孕前狀態(tài)，重量約60克，惡露完全消失，子宮內(nèi)膜完成修復(fù)，此時(shí)通過(guò)B超檢查可見(jiàn)子宮肌層厚度趨于穩(wěn)定。哺乳會(huì)促進(jìn)縮宮素分泌加速宮縮，而剖宮產(chǎn)或存在胎盤(pán)殘留等情況可能延長(zhǎng)恢復(fù)周期?；謴?fù)期間需觀察惡露顏色變化及子宮壓痛情況，若出現(xiàn)大量血塊、發(fā)熱或持續(xù)腹痛需及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。

產(chǎn)后應(yīng)注意每日觀察惡露量與氣味，保持會(huì)陰清潔干燥，哺乳時(shí)采取舒適姿勢(shì)以促進(jìn)宮縮，避免提重物或長(zhǎng)時(shí)間站立，飲食中增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉、豆制品和富含維生素C的新鮮蔬果，適度進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌力量，保證充足休息與水分?jǐn)z入，6周內(nèi)避免性生活與盆浴，定期進(jìn)行產(chǎn)后復(fù)查評(píng)估子宮復(fù)舊情況。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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