馬尾伸根一般是指中藥材伸筋草，具有祛風(fēng)除濕、舒筋活絡(luò)、消腫止痛等藥用價值，可用于治療風(fēng)濕痹痛、關(guān)節(jié)酸痛、跌打損傷等疾病。伸筋草主要通過煎湯內(nèi)服或搗敷外用的方式發(fā)揮藥效，但須在醫(yī)生辨證指導(dǎo)下使用。

伸筋草性溫味苦辛，歸肝經(jīng)，能夠緩解風(fēng)寒濕邪侵襲引起的關(guān)節(jié)僵硬和肌肉疼痛。對于類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者出現(xiàn)的晨僵和活動受限，伸筋草可配合其他祛風(fēng)濕藥物共同改善癥狀。其含有的石松堿等生物堿成分具有一定的抗炎鎮(zhèn)痛作用。

該藥材對跌打損傷導(dǎo)致的局部瘀血腫脹有消散作用。當(dāng)軟組織挫傷引起疼痛和功能障礙時，伸筋草外敷可促進局部血液循環(huán)，加速瘀血吸收。但皮膚破損處應(yīng)避免直接接觸，以免引起刺激反應(yīng)。

伸筋草還能舒解筋脈拘攣，改善運動后肌肉疲勞狀態(tài)。對于長期勞損引起的腰背酸痛，伸筋草水煎劑可配合適當(dāng)按摩緩解不適。使用時需注意劑量控制，過量可能引起消化道不適。

部分患者因氣血運行不暢出現(xiàn)肢體麻木時，伸筋草可通過活血通絡(luò)作用減輕癥狀。它與當(dāng)歸、川芎等活血藥材配伍可增強療效。老年患者使用時更應(yīng)注意體質(zhì)差異，避免過度利尿?qū)е?a href="http://www.028tfnet.cn/k/1h2q6z7hk3dzqbr.html" target="_blank">電解質(zhì)紊亂。

伸筋草對寒濕困脾引起的輕度水腫也有利水消腫功效。其利尿作用較為溫和，適合體質(zhì)虛弱者輔助調(diào)理。但腎功能不全者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下謹(jǐn)慎使用。

使用伸筋草時應(yīng)遵循中醫(yī)辨證論治原則，根據(jù)具體證型合理配伍。風(fēng)濕熱痹者不宜單獨使用，孕婦及過敏體質(zhì)者禁用。儲存時應(yīng)放置于陰涼干燥處，避免霉變影響藥效。日?？膳浜线m度拉伸運動促進筋脈舒展，但急性損傷期應(yīng)限制活動，充分休息有助于組織修復(fù)。飲食方面宜清淡，適當(dāng)補充蛋白質(zhì)和維生素，避免生冷油膩食物影響脾胃功能。