胃脾虛寒可以適量吃生姜、羊肉、山藥、大棗、糯米等食物，也可以遵醫(yī)囑使用附子理中丸、理中丸、小建中顆粒、香砂養(yǎng)胃丸、黃芪建中丸等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、生姜

生姜性溫，歸脾經(jīng)和胃經(jīng)，適量食用有助于溫中散寒，對改善胃脾虛寒引起的腹部冷痛、食欲不振有積極作用?？梢詫⑸衅菟嬘?，或者作為調(diào)味品加入菜肴中。注意陰虛內(nèi)熱者不宜過多食用。

2、羊肉

羊肉是溫補性食物，富含優(yōu)質(zhì)蛋白，能夠補益氣血、溫中暖腎，適合胃脾虛寒伴有四肢不溫、精神疲乏的人群。羊肉可以燉湯食用，但體質(zhì)偏熱或患有某些熱性病癥者應(yīng)控制攝入量。

3、山藥

山藥性平，歸脾經(jīng)和腎經(jīng)，具有補脾養(yǎng)胃的功效，其含有的黏液質(zhì)能保護胃黏膜。胃脾虛寒者可將山藥蒸食或煮粥，有助于改善消化不良和便溏癥狀。

4、大棗

大棗能補中益氣、養(yǎng)血安神，其含有的環(huán)磷酸腺苷等物質(zhì)有助于調(diào)節(jié)免疫功能。適合脾胃虛弱、面色萎黃者適量食用，但過量食用可能引起胃腸脹滿。

5、糯米

糯米性溫，歸脾經(jīng)和胃經(jīng)，適量食用能夠補中益氣，對胃脾虛寒導(dǎo)致的腹瀉有一定緩解作用。可以用糯米煮粥，但因其黏滯不易消化，胃腸功能較弱者不宜一次食用過多。

二、藥物

1、附子理中丸

附子理中丸由附子、黨參、白術(shù)等組成，適用于脾胃虛寒較重，癥見脘腹冷痛、畏寒肢冷、嘔吐泄瀉的情況。本品能溫中健脾，但孕婦及陰虛內(nèi)熱者禁用，用藥期間應(yīng)避免生冷食物。

2、理中丸

理中丸主要成分包括人參、干姜、甘草等，用于治療脾胃虛寒引起的腹痛、嘔吐、食欲不振。服用本品時應(yīng)注意忌食油膩，高血壓及心臟病患者慎用。

3、小建中顆粒

小建中顆粒成分有白芍、大棗、桂枝等，能夠溫中補虛、和里緩急，主治脾胃虛寒所致的脘腹疼痛、喜溫喜按。糖尿病患者及過敏體質(zhì)者慎用。

4、香砂養(yǎng)胃丸

香砂養(yǎng)胃丸由木香、砂仁、白術(shù)等藥材制成，適用于胃脾虛寒并伴有胃部脹滿、消化不良的癥狀。服藥期間要保持情緒穩(wěn)定，避免惱怒憂郁。

5、黃芪建中丸

黃芪建中丸含有黃芪、桂枝、白芍等，用于虛寒性胃痛，癥見胃脘隱痛、喜溫喜按、泛吐清水。外感風熱及實熱證者不宜使用本品。

胃脾虛寒的調(diào)理需要綜合進行，除了飲食和藥物，還應(yīng)注意腹部保暖，避免受涼，可以適當進行散步等緩和運動促進氣血運行。日常飲食要規(guī)律，定時定量，避免暴飲暴食，少吃生冷瓜果、冰鎮(zhèn)飲料等寒涼食物。保持心情舒暢，避免過度思慮損傷脾胃，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，有助于身體陽氣的恢復(fù)和鞏固。