骨質(zhì)增生怎樣才能治好
骨質(zhì)增生可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。骨質(zhì)增生可能與關(guān)節(jié)退變、長期勞損、炎癥刺激等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、活動受限等癥狀。
1、生活干預(yù)
減少關(guān)節(jié)負(fù)重活動，避免長時間站立或行走，控制體重以減輕關(guān)節(jié)壓力。日常可進行游泳、騎自行車等低沖擊運動，增強肌肉力量。注意關(guān)節(jié)保暖，避免受涼誘發(fā)疼痛。
2、物理治療
超短波治療可促進局部血液循環(huán)，緩解炎癥反應(yīng)。紅外線照射有助于減輕疼痛和肌肉痙攣。中醫(yī)推拿能松解粘連組織，改善關(guān)節(jié)活動度，需由專業(yè)醫(yī)師操作。
3、藥物治療
塞來昔布膠囊可抑制前列腺素合成，緩解關(guān)節(jié)腫痛。硫酸氨基葡萄糖膠囊能促進軟骨修復(fù)，延緩病情進展。疼痛明顯時可短期使用洛索洛芬鈉片，但需警惕胃腸不良反應(yīng)。
4、關(guān)節(jié)腔注射
玻璃酸鈉注射液能改善關(guān)節(jié)潤滑功能，減輕摩擦疼痛。糖皮質(zhì)激素局部注射適用于急性炎癥期，每年注射不超過3-4次。注射后需保持關(guān)節(jié)制動24小時。
5、手術(shù)治療
關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)適用于游離體導(dǎo)致的機械性卡壓癥狀。嚴(yán)重關(guān)節(jié)畸形者可考慮人工關(guān)節(jié)置換術(shù)，術(shù)后需進行系統(tǒng)性康復(fù)訓(xùn)練。手術(shù)決策需綜合評估患者年齡和基礎(chǔ)疾病。
骨質(zhì)增生患者日常應(yīng)保持適度運動，建議選擇平底軟底鞋減少關(guān)節(jié)沖擊，飲食注意補充鈣質(zhì)和維生素D，可適量食用牛奶、豆制品、深海魚類等。避免爬山、爬樓梯等加重關(guān)節(jié)負(fù)荷的活動，疼痛發(fā)作時可局部熱敷15-20分鐘。若癥狀持續(xù)加重或影響日常生活，應(yīng)及時至骨科就診評估。
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