后脊椎疼是什么原因

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后脊椎疼可能由肌肉勞損、椎間盤(pán)突出、骨質(zhì)疏松、脊柱關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎等原因引起，建議及時(shí)就醫(yī)明確診斷。

1、肌肉勞損

長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)或過(guò)度勞累可能導(dǎo)致背部肌肉勞損，表現(xiàn)為局部酸痛或僵硬?？赏ㄟ^(guò)熱敷、按摩或適當(dāng)休息緩解癥狀，避免提重物或突然扭轉(zhuǎn)身體。

2、椎間盤(pán)突出

椎間盤(pán)突出可能壓迫神經(jīng)根，引發(fā)后脊椎疼痛并放射至下肢?？赡芘c長(zhǎng)期負(fù)重或外傷有關(guān)，常伴隨麻木或肌力下降。需通過(guò)影像學(xué)檢查確診，醫(yī)生可能建議物理治療或手術(shù)干預(yù)。

3、骨質(zhì)疏松

骨質(zhì)疏松患者因骨密度降低易發(fā)生脊椎壓縮性骨折，疼痛多集中于胸腰段。常見(jiàn)于絕經(jīng)后女性或長(zhǎng)期缺鈣人群，需補(bǔ)充鈣劑和維生素D并避免跌倒。

4、脊柱關(guān)節(jié)炎

脊柱關(guān)節(jié)炎屬于慢性炎癥性疾病，晨僵和夜間痛是典型表現(xiàn)?？赡芘c免疫異常相關(guān)，需通過(guò)血液檢查和影像學(xué)診斷，治療包括抗炎藥物和功能鍛煉。

5、強(qiáng)直性脊柱炎

強(qiáng)直性脊柱炎以骶髂關(guān)節(jié)和脊柱炎癥為主，疼痛呈漸進(jìn)性加重伴活動(dòng)受限。青年男性多發(fā)，需生物制劑控制炎癥，同時(shí)進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練維持關(guān)節(jié)功能。

日常應(yīng)注意保持正確坐姿，避免久坐或長(zhǎng)時(shí)間低頭，睡眠選擇硬度適中的床墊。可進(jìn)行游泳、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)背部肌肉力量，疼痛急性期需暫停劇烈活動(dòng)。飲食上增加富含鈣質(zhì)的乳制品、深綠色蔬菜攝入，戒煙限酒以減少骨骼健康風(fēng)險(xiǎn)。若疼痛持續(xù)超過(guò)兩周或伴隨發(fā)熱、體重下降等癥狀，須立即就醫(yī)排查嚴(yán)重病因。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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