懷孕胃脹氣是什么原因引起的
懷孕通常指妊娠,胃脹氣一般指胃脹。妊娠胃脹通常是激素變化、飲食習(xí)慣、子宮增大、活動(dòng)量減少、消化不良等原因引起的,建議及時(shí)到醫(yī)院就診,并根據(jù)原因進(jìn)行針對性的處理。
1、激素變化:妊娠期孕激素水平上升,導(dǎo)致胃腸道平滑肌松弛,蠕動(dòng)速度減緩,食物排空延遲引發(fā)胃脹。可通過少食多餐的方式,減輕胃腸負(fù)擔(dān)。
2、飲食習(xí)慣:妊娠期常吃豆類、紅薯等產(chǎn)氣食物,易導(dǎo)致胃脹。調(diào)整飲食,減少產(chǎn)氣食物攝入。
3、子宮增大:隨著妊娠的進(jìn)行,增大的子宮向上擠壓胃部,使胃容量變小、排空困難。日??刹扇“肱P位或左側(cè)臥位休息,緩解子宮對胃部的壓迫;避免飯后立即平躺。
4、活動(dòng)量減少:妊娠期身體不便,活動(dòng)量下降,胃腸蠕動(dòng)隨之減弱。根據(jù)身體狀況選擇合適的運(yùn)動(dòng),如孕婦瑜伽、慢走等,每天堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng),改善胃腸功能。
5、消化不良:妊娠期胃腸功能減弱,加之飲食不規(guī)律、過度進(jìn)補(bǔ),易引發(fā)消化不良,出現(xiàn)胃脹、食欲缺乏、惡心等癥狀。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用健胃消食片、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等藥物進(jìn)行治療調(diào)節(jié)腸道菌群。
日常孕婦需保持規(guī)律的飲食習(xí)慣,避免暴飲暴食,并及時(shí)注意觀察身體變化。




