半月板損傷二度可通過保守治療、關(guān)節(jié)腔注射、物理治療、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)治療等方式干預(yù)。二度損傷通常表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)疼痛、活動受限等癥狀，可能與運動損傷、退行性改變等因素有關(guān)。

1、保守治療

急性期需制動休息，避免負重行走，必要時使用拐杖輔助。可遵醫(yī)囑口服塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等非甾體抗炎藥緩解疼痛，聯(lián)合硫酸氨基葡萄糖膠囊營養(yǎng)軟骨。疼痛緩解后逐步恢復(fù)日?；顒印?/p>

2、關(guān)節(jié)腔注射

對于反復(fù)關(guān)節(jié)積液者，可在無菌操作下進行透明質(zhì)酸鈉關(guān)節(jié)腔注射，每周1次，連續(xù)3-5周。該方法能改善關(guān)節(jié)潤滑功能，減輕摩擦性疼痛，但需排除感染禁忌。

3、物理治療

超短波、超聲波等深部熱療可促進局部血液循環(huán)，加速組織修復(fù)。急性期后可采用冷熱交替敷貼，每次15-20分鐘，配合低頻脈沖電刺激維持肌肉力量。

4、康復(fù)訓(xùn)練

損傷后2-4周開始直腿抬高、踝泵訓(xùn)練等靜態(tài)肌力練習(xí)，逐步過渡到靠墻靜蹲、抗阻屈膝等動態(tài)訓(xùn)練?？祻?fù)過程中需避免跳躍、深蹲等高風(fēng)險動作，訓(xùn)練強度以不誘發(fā)疼痛為度。

5、手術(shù)治療

經(jīng)3個月規(guī)范保守治療無效，或存在機械性交鎖癥狀時，可考慮關(guān)節(jié)鏡下半月板縫合術(shù)或部分切除術(shù)。術(shù)后需配合系統(tǒng)性康復(fù)，通常6-8周后可恢復(fù)低強度運動。

治療期間應(yīng)控制體重以減少膝關(guān)節(jié)負荷，避免爬山、爬樓梯等動作。飲食注意補充鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白，如牛奶、魚肉等，有助于軟骨修復(fù)?；謴?fù)運動時建議佩戴護膝，逐步增加運動強度，若出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)腫脹或突發(fā)疼痛需立即停止活動并復(fù)診。