孕婦可以吃豌豆零食嗎
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通常孕婦可以適量吃豌豆零食，但需注意避免一次性食用過多，以免加重胃腸負擔，不利于胎兒的生長發(fā)育。
豌豆零食是以豌豆為原材料加工制作而成的零食。其中豌豆含有豐富的膳食纖維、維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)成分，日常適量吃豌豆零食能促進胃腸蠕動，促進食物的消化，有利于營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，促進胎兒的生長發(fā)育。所以孕婦通?？梢赃m量吃豌豆零食，還能提高機體的免疫力，增強食欲，緩解早孕反應(yīng)。
但需注意的是，孕婦妊娠期間胃腸道功能較弱，避免過量食用豌豆零食，以免增加胃腸道的負擔，引起消化不良、腹脹、腹痛等不適癥狀，不利于胎兒的生長。
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