后背和肩膀都疼是什么原因
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后背和肩膀疼痛可能由肌肉勞損、頸椎病、肩周炎、膽囊疾病或心臟問題等原因引起。建議及時就醫(yī)明確診斷。
1、肌肉勞損
長時間保持不良姿勢或過度使用肩背部肌肉可能導(dǎo)致勞損性疼痛。常見于伏案工作、搬運(yùn)重物或運(yùn)動損傷后。疼痛多為酸脹感，活動時加重?？赏ㄟ^熱敷、按摩和適當(dāng)休息緩解。
2、頸椎病
頸椎退行性變可能壓迫神經(jīng)根，引發(fā)肩背放射痛。多伴有頸部僵硬、手臂麻木等癥狀。X線或MRI檢查可確診。治療包括頸椎牽引、物理治療和營養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺片。
3、肩周炎
肩關(guān)節(jié)周圍組織炎癥會導(dǎo)致肩膀疼痛并向后背放射。典型表現(xiàn)為夜間痛和活動受限。超聲檢查可見關(guān)節(jié)囊增厚?？蛇x用雙氯芬酸鈉緩釋片等抗炎藥物配合康復(fù)鍛煉。
4、膽囊疾病
膽囊炎或膽結(jié)石可能引起右肩胛區(qū)牽涉痛。常伴隨右上腹痛、惡心嘔吐等消化道癥狀。B超檢查可發(fā)現(xiàn)膽囊病變。需用消炎利膽片等藥物或手術(shù)治療。
5、心臟問題
心絞痛或心肌梗死可能表現(xiàn)為左肩背部放射性疼痛。多伴有胸悶、氣促等表現(xiàn)。心電圖和心肌酶檢查可鑒別。需立即就醫(yī)，可能需服用硝酸甘油片等急救藥物。
日常應(yīng)注意保持正確坐姿，避免長時間低頭或負(fù)重，工作間隙可做肩頸伸展運(yùn)動。睡眠時選擇合適高度的枕頭，避免受涼。如疼痛持續(xù)不緩解或伴隨其他癥狀，應(yīng)及時到骨科、心內(nèi)科或普外科就診，完善相關(guān)檢查后針對性治療。飲食上注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，適度進(jìn)行游泳、瑜伽等舒緩運(yùn)動有助于改善癥狀。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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