抑郁性神經(jīng)癥主要表現(xiàn)為情緒低落、興趣減退、思維遲緩、自我評(píng)價(jià)低、睡眠障礙等癥狀。抑郁性神經(jīng)癥可能與遺傳因素、心理社會(huì)因素、神經(jīng)生化異常、人格特征、慢性疾病等因素有關(guān)。

1、情緒低落

情緒低落是抑郁性神經(jīng)癥的核心癥狀，表現(xiàn)為持續(xù)性的悲傷、空虛或絕望感?；颊叱８械叫那槌林?，無(wú)法體驗(yàn)到快樂(lè)，對(duì)日?；顒?dòng)失去興趣。這種情緒狀態(tài)往往持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間，且與環(huán)境刺激不成比例。部分患者可能出現(xiàn)晨重夜輕的節(jié)律變化，早晨情緒最為低落。

2、興趣減退

患者對(duì)以往喜愛(ài)的活動(dòng)明顯失去興趣，甚至完全放棄。工作、學(xué)習(xí)、社交、娛樂(lè)等活動(dòng)都難以引起患者的興趣。嚴(yán)重時(shí)可能出現(xiàn)社交退縮，回避與他人接觸。這種興趣減退往往伴隨精力下降，患者常感到疲憊不堪。

3、思維遲緩

患者思維速度明顯減慢，表現(xiàn)為反應(yīng)遲鈍、注意力難以集中、記憶力減退。決策能力下降，即使是簡(jiǎn)單的事情也難以做出決定。思維內(nèi)容多消極悲觀，常出現(xiàn)自責(zé)自罪觀念，嚴(yán)重者可能出現(xiàn)自殺念頭。

4、自我評(píng)價(jià)低

患者對(duì)自己的評(píng)價(jià)明顯降低，常感到自己無(wú)能、無(wú)用、無(wú)價(jià)值。過(guò)分夸大自己的缺點(diǎn)，忽視優(yōu)點(diǎn)。對(duì)未來(lái)持悲觀態(tài)度，認(rèn)為前途黯淡。這種負(fù)面的自我認(rèn)知往往導(dǎo)致患者回避社交和工作場(chǎng)合。

5、睡眠障礙

睡眠障礙是抑郁性神經(jīng)癥的常見(jiàn)癥狀，主要表現(xiàn)為入睡困難、早醒或睡眠過(guò)多。早醒尤為典型，患者常在凌晨醒來(lái)后無(wú)法再次入睡。睡眠質(zhì)量差，即使睡眠時(shí)間足夠也感到疲憊。部分患者可能出現(xiàn)食欲改變、體重波動(dòng)、性欲減退等軀體癥狀。

抑郁性神經(jīng)癥患者應(yīng)注意保持規(guī)律作息，保證充足睡眠。適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如散步、瑜伽等溫和運(yùn)動(dòng)有助于改善情緒。飲食上可多攝入富含色氨酸的食物，如香蕉、牛奶等。避免飲酒和過(guò)量攝入咖啡因。建立良好的社會(huì)支持系統(tǒng)，與親友保持聯(lián)系。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)自殺念頭，應(yīng)及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)心理幫助。治療期間應(yīng)遵醫(yī)囑服藥，定期復(fù)診，不要自行調(diào)整藥物劑量。