半月板損傷怎么治愈
半月板損傷可通過保守治療、藥物治療、物理治療、關(guān)節(jié)鏡手術(shù)、康復(fù)訓(xùn)練等方式治愈。半月板損傷通常由運動損傷、退行性變、外力撞擊、關(guān)節(jié)不穩(wěn)、先天發(fā)育異常等原因引起。
1、保守治療
急性期需停止活動并冰敷，使用支具固定膝關(guān)節(jié)。輕度撕裂可通過4-6周制動配合肌肉等長收縮訓(xùn)練促進愈合。期間避免負(fù)重行走，使用拐杖輔助活動。關(guān)節(jié)積液明顯時可進行穿刺抽吸。
2、藥物治療
遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊緩解疼痛腫脹，硫酸氨基葡萄糖膠囊促進軟骨修復(fù)，邁之靈片改善局部微循環(huán)。急性期可關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射復(fù)方倍他米松注射液控制炎癥。禁止自行使用鎮(zhèn)痛藥物掩蓋癥狀。
3、物理治療
超聲波及短波治療可促進組織修復(fù)，沖擊波治療能刺激血管再生。炎癥消退后采用冷熱交替敷療法，配合低頻電刺激維持肌肉力量。水中運動療法可早期開始非負(fù)重訓(xùn)練。
4、關(guān)節(jié)鏡手術(shù)
Ⅲ度撕裂或交鎖癥狀需行半月板縫合術(shù)，邊緣區(qū)損傷適用部分切除術(shù)。術(shù)后24小時開始CPM機被動活動，2周后逐步增加主動屈伸訓(xùn)練。合并韌帶損傷需同期進行重建手術(shù)。
5、康復(fù)訓(xùn)練
術(shù)后6周開始閉鏈運動如靠墻靜蹲，12周后加入開鏈運動。平衡墊訓(xùn)練可增強本體感覺，游泳和騎自行車是推薦的有氧方式?？祻?fù)全程需避免急轉(zhuǎn)急停動作，定期復(fù)查MRI評估愈合情況。
恢復(fù)期應(yīng)控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷，補充鈣劑和維生素D增強骨強度。運動時佩戴專業(yè)護膝，選擇緩沖性好的運動鞋。避免爬山、深蹲等高風(fēng)險動作，運動前充分熱身。若出現(xiàn)關(guān)節(jié)彈響或突然卡頓需立即就診。飲食注意增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如魚肉、蛋清等促進組織修復(fù)。
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