脖子骨質(zhì)增生怎么治療好
脖子骨質(zhì)增生可通過(guò)藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理、生活方式調(diào)整及手術(shù)治療等方式改善。骨質(zhì)增生通常與關(guān)節(jié)退變、長(zhǎng)期勞損、姿勢(shì)不良、代謝異?；蛲鈧纫蛩赜嘘P(guān)，可能伴隨頸部僵硬、活動(dòng)受限、疼痛等癥狀。
1、藥物治療
遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片緩解疼痛和炎癥，或配合硫酸氨基葡萄糖膠囊保護(hù)軟骨。神經(jīng)根受壓者可短期使用甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。外用藥物如氟比洛芬凝膠貼膏可局部鎮(zhèn)痛。
2、物理治療
超短波治療通過(guò)高頻電磁場(chǎng)促進(jìn)血液循環(huán)，紅外線照射可放松肌肉。頸椎牽引需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，幫助減輕椎間盤壓力。脈沖射頻治療對(duì)頑固性疼痛有一定效果。
3、中醫(yī)調(diào)理
針灸選取風(fēng)池穴、肩井穴等改善氣血循環(huán)，推拿手法需避開(kāi)急性炎癥期?？膳浜溪?dú)活寄生湯加減內(nèi)服或中藥熱敷包外用，但須辨證施治避免誤用溫補(bǔ)類藥物加重癥狀。
4、生活方式調(diào)整
使用記憶棉枕頭保持頸椎生理曲度，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭超過(guò)30分鐘。游泳和頸椎操等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)頸部肌群穩(wěn)定性，寒冷季節(jié)注意頸部保暖防止血管痙攣。
5、手術(shù)治療
當(dāng)出現(xiàn)嚴(yán)重脊髓壓迫癥狀或保守治療無(wú)效時(shí)，可能需行頸椎前路減壓融合術(shù)或人工椎間盤置換術(shù)。術(shù)后需佩戴頸托固定，并逐步進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)度。
日常應(yīng)避免提重物及突然轉(zhuǎn)頭動(dòng)作，使用電腦時(shí)保持屏幕與眼睛平齊，每40分鐘做頸部后仰動(dòng)作。睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭，側(cè)臥時(shí)頭部與脊柱保持直線。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，適度曬太陽(yáng)促進(jìn)鈣吸收，肥胖者需控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷。若出現(xiàn)上肢麻木或行走不穩(wěn)需立即就醫(yī)。
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