乳酸桿菌是人體腸道內(nèi)的正常菌群之一，屬于有益菌，其存在是正常的。

乳酸桿菌廣泛存在于人體腸道、陰道等部位，能夠幫助維持微生態(tài)平衡，抑制有害菌生長。這類細(xì)菌通過發(fā)酵糖類產(chǎn)生乳酸，降低環(huán)境pH值，從而創(chuàng)造不利于病原體生存的條件。在健康人群中，腸道乳酸桿菌數(shù)量通常保持穩(wěn)定狀態(tài)，不會引起不適癥狀。

當(dāng)出現(xiàn)長期腹瀉、陰道分泌物異?；蚴褂?a href="http://www.028tfnet.cn/k/bogfk2gvk5a3lql.html" target="_blank">抗生素后菌群失調(diào)時(shí)，可能提示乳酸桿菌數(shù)量異常。這種情況下需要就醫(yī)檢查，通過糞便菌群檢測或分泌物化驗(yàn)明確菌群構(gòu)成。醫(yī)生可能會建議補(bǔ)充特定益生菌制劑來恢復(fù)微生態(tài)平衡，但需避免自行長期服用益生菌產(chǎn)品。

日?？赏ㄟ^攝入無糖酸奶、泡菜等發(fā)酵食品補(bǔ)充乳酸桿菌，同時(shí)注意膳食纖維攝入以提供益生元。避免濫用抗生素和過度清潔私處，保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動有助于維持菌群平衡。若出現(xiàn)腹脹、腹瀉等持續(xù)消化道癥狀或陰道瘙癢、分泌物增多等泌尿生殖系統(tǒng)癥狀，建議及時(shí)就診專科檢查。