早晨起床頭暈惡心可能與低血糖、體位性低血壓、睡眠呼吸暫停綜合征、前庭神經(jīng)炎、頸椎病等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，避免延誤治療。

1、低血糖

夜間空腹時(shí)間過(guò)長(zhǎng)可能導(dǎo)致晨起低血糖，血糖低于3.9mmol/L時(shí)會(huì)出現(xiàn)頭暈、惡心、出冷汗等癥狀。建議睡前適量進(jìn)食全麥面包等緩釋碳水，糖尿病患者需監(jiān)測(cè)夜間血糖。

2、體位性低血壓

快速起身時(shí)血壓調(diào)節(jié)異常，收縮壓下降超過(guò)20mmHg會(huì)出現(xiàn)一過(guò)性腦供血不足。測(cè)量臥立位血壓可確診，起床時(shí)遵循三個(gè)30秒原則能有效預(yù)防。

3、睡眠呼吸暫停

夜間反復(fù)呼吸暫停導(dǎo)致缺氧，晨起常見頭痛、頭暈伴日間嗜睡。多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)可確診，持續(xù)氣道正壓通氣是主要治療方式。

4、前庭神經(jīng)炎

病毒感染前庭神經(jīng)會(huì)引起突發(fā)眩暈、惡心嘔吐，頭位變動(dòng)時(shí)加重?？赏ㄟ^(guò)變位試驗(yàn)鑒別，急性期可用甲磺酸倍他司汀片緩解癥狀。

5、頸椎病

椎動(dòng)脈型頸椎病在晨起轉(zhuǎn)頭時(shí)易誘發(fā)眩暈，常伴頸肩酸痛。頸椎MRI可明確診斷，物理治療配合頸托固定能改善癥狀。

日常應(yīng)注意保持規(guī)律作息，避免睡前過(guò)度飲水或飲酒，枕頭高度以8-15厘米為宜。晨起時(shí)先在床邊坐立30秒再站立，出現(xiàn)持續(xù)頭暈建議完善血常規(guī)、血糖、頸動(dòng)脈超聲等檢查。若伴隨視物旋轉(zhuǎn)或意識(shí)障礙需立即急診處理。