臉上皮膚干燥起皮發(fā)癢怎么辦
臉上皮膚干燥起皮發(fā)癢可通過加強保濕、避免刺激、調(diào)整飲食、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式改善。該癥狀通常由環(huán)境干燥、皮膚屏障受損、過敏反應(yīng)、維生素缺乏、皮膚病等原因引起。
1、加強保濕
使用含透明質(zhì)酸、神經(jīng)酰胺、甘油等成分的保濕霜，每日潔面后及時涂抹。選擇無香精、無酒精的溫和護膚品，避免加重皮膚干燥。夜間可厚敷保濕面膜或使用凡士林封閉保濕。
2、避免刺激
減少熱水洗臉頻率，水溫控制在35℃以下。避免使用皂基潔面產(chǎn)品，改用氨基酸類洗面奶。外出時做好防風(fēng)防曬措施，佩戴口罩減少冷空氣刺激。停止使用含果酸、水楊酸等剝脫性成分的護膚品。
3、調(diào)整飲食
每日飲水不少于1500毫升，增加三文魚、堅果等富含omega-3脂肪酸的食物攝入。適量補充維生素A、維生素E含量高的食物如胡蘿卜、菠菜。減少辛辣刺激、高糖高鹽飲食，避免加重皮膚炎癥反應(yīng)。
4、藥物治療
瘙癢明顯時可短期使用氫化可的松乳膏等弱效糖皮質(zhì)激素，連續(xù)使用不超過1周。伴有皮屑可外用尿素軟膏軟化角質(zhì)，皮膚皸裂處涂抹紅霉素軟膏預(yù)防感染?？诜壤姿ㄆ删徑膺^敏引起的瘙癢癥狀。
5、就醫(yī)檢查
持續(xù)2周未改善需排查特應(yīng)性皮炎、銀屑病等皮膚病。進行過敏原檢測明確接觸性皮炎誘因，必要時做真菌鏡檢排除脂溢性皮炎。醫(yī)生可能開具他克莫司軟膏等免疫調(diào)節(jié)劑，或建議光療等物理治療。
日常需保持室內(nèi)濕度在40%-60%，冬季使用加濕器改善環(huán)境干燥。選擇純棉材質(zhì)枕套并定期更換，避免織物摩擦刺激。洗臉后3分鐘內(nèi)完成護膚步驟，采用按壓方式涂抹產(chǎn)品而非揉搓。若伴隨紅腫、滲液等表現(xiàn)應(yīng)立即停用所有護膚品并就診，切勿自行使用強效激素藥膏。長期反復(fù)發(fā)作需定期復(fù)診調(diào)整治療方案，合并其他系統(tǒng)癥狀時要排查自身免疫性疾病可能。
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