過敏身上起小疙瘩，醫(yī)學(xué)上稱為過敏性皮疹，可能由遺傳因素、環(huán)境刺激、物理因素、食物過敏、藥物過敏等原因引起，可通過避免接觸過敏原、局部護理、藥物治療等方式緩解。

一、遺傳因素

過敏體質(zhì)具有一定的遺傳傾向。如果父母雙方或一方是過敏體質(zhì)，子女發(fā)生過敏反應(yīng)的概率會相對增加。這并非直接遺傳某種特定皮疹，而是遺傳了易發(fā)生過敏反應(yīng)的免疫系統(tǒng)特質(zhì)。對于這種情況，關(guān)鍵在于預(yù)防。建議有家族過敏史的人群，在日常生活中更加注意觀察和記錄可能引發(fā)自身不適的物質(zhì)，并主動規(guī)避。在出現(xiàn)皮疹時，應(yīng)及時就醫(yī)明確診斷，而非自行用藥。

二、環(huán)境刺激

環(huán)境中的諸多物質(zhì)是常見的過敏原。例如，花粉、塵螨、動物皮屑、霉菌孢子等通過呼吸道吸入或皮膚接觸，都可能引發(fā)免疫反應(yīng)，導(dǎo)致身上出現(xiàn)紅色丘疹或風(fēng)團，常伴有劇烈瘙癢。這種皮疹通常在接觸過敏原后短時間內(nèi)出現(xiàn)。處理的重點是立即脫離過敏環(huán)境，用清水清潔皮膚，更換衣物。若瘙癢明顯，可遵醫(yī)囑使用爐甘石洗劑進行局部止癢，或口服氯雷他定片等抗組胺藥物來控制全身過敏反應(yīng)。

三、物理因素

部分人群的皮膚對冷、熱、日光、壓力等物理刺激異常敏感，會誘發(fā)蕁麻疹，表現(xiàn)為大小不一的紅色或蒼白色風(fēng)團疙瘩。例如，寒冷性蕁麻疹在接觸冷水或冷風(fēng)后出現(xiàn)，日光性蕁麻疹則在日曬后發(fā)生。這類皮疹來去迅速，但可能反復(fù)發(fā)作。治療上，首要措施是避免相應(yīng)的物理刺激，如注意保暖防曬。急性發(fā)作期可遵醫(yī)囑使用鹽酸西替利嗪片緩解癥狀。對于頻繁發(fā)作者，需在醫(yī)生指導(dǎo)下尋找根本原因并進行系統(tǒng)治療。

四、食物過敏

進食某些食物后，免疫系統(tǒng)將其中的特定蛋白誤判為有害物質(zhì)而發(fā)起攻擊，可引起皮膚、消化道等多系統(tǒng)癥狀。皮膚上表現(xiàn)為蕁麻疹、濕疹樣皮疹，常伴有口唇、眼瞼水腫。常見的致敏食物包括海鮮、雞蛋、牛奶、花生、芒果等。一旦明確對某種食物過敏，必須嚴(yán)格禁食該食物及其相關(guān)制品。出現(xiàn)皮疹后，應(yīng)立即停止食用可疑食物，多飲水促進代謝。癥狀較輕時可觀察，若皮疹廣泛或出現(xiàn)呼吸困難等嚴(yán)重情況，需立即就醫(yī)，醫(yī)生可能會使用地氯雷他定干混懸劑或靜脈注射糖皮質(zhì)激素進行緊急抗過敏治療。

五、藥物過敏

藥物過敏是藥物不良反應(yīng)的一種，任何藥物都可能成為過敏原，但以抗生素如青霉素、解熱鎮(zhèn)痛藥、血清制劑等較為常見。皮疹形態(tài)多樣，可為麻疹樣、猩紅熱樣紅斑，或出現(xiàn)固定性藥疹、重癥多形紅斑等。藥物過敏引起的皮疹通常在用藥后一段時間出現(xiàn)，可能伴有發(fā)熱。首要且最關(guān)鍵的處理是立即停用可疑藥物，并告知醫(yī)生所有用藥史。切不可自行更換或繼續(xù)用藥。治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下進行，根據(jù)皮疹嚴(yán)重程度，可能使用依巴斯汀片口服，或外用丁酸氫化可的松乳膏，嚴(yán)重者需住院進行系統(tǒng)性的抗過敏及支持治療。

當(dāng)身上因過敏出現(xiàn)小疙瘩時，除了遵醫(yī)囑進行藥物治療外，日常護理至關(guān)重要。應(yīng)穿著寬松、柔軟的純棉衣物，避免摩擦和刺激患處。洗澡時水溫不宜過高，避免使用堿性過強的肥皂或沐浴露。飲食宜清淡，多喝水，暫時避免食用海鮮、辛辣刺激及以往未嘗試過的陌生食物。保持居住環(huán)境清潔，定期清洗床單被褥，減少塵螨積聚。若皮疹伴有劇烈瘙癢，應(yīng)盡量避免搔抓，可通過冷敷暫時緩解，以防皮膚破損引發(fā)感染。記錄皮疹發(fā)作的時間、地點、進食物品和接觸物，有助于自己和醫(yī)生尋找過敏原。如果皮疹范圍擴大、出現(xiàn)水皰、破潰，或伴有心慌、胸悶、呼吸困難、頭暈等全身癥狀，必須立即就醫(yī)。