患有子宮肌瘤的患者不能吃什么呀
患有子宮肌瘤的患者應(yīng)避免食用高雌激素食物、高脂肪食物、辛辣刺激性食物、酒精類飲品及含咖啡因飲料。子宮肌瘤是雌激素依賴性腫瘤，飲食控制對減緩病情進(jìn)展有重要意義。
1、高雌激素食物
蜂王漿、雪蛤、動(dòng)物胎盤等含動(dòng)物性雌激素的食物可能刺激肌瘤生長。豆制品如豆?jié){、豆腐等植物雌激素含量較高，需控制每日攝入量在30克以內(nèi)。部分保健品如月見草油膠囊、大豆異黃酮片等也需謹(jǐn)慎使用。
2、高脂肪食物
油炸食品、肥肉、奶油等飽和脂肪酸含量高的食物會(huì)促進(jìn)體內(nèi)雌激素合成。紅肉每周建議不超過300克，烹飪方式以蒸煮為主。反式脂肪酸含量高的糕點(diǎn)、餅干等加工食品也應(yīng)限制。
3、辛辣刺激性食物
辣椒、花椒、芥末等調(diào)味料可能加重盆腔充血?；疱?、燒烤等高溫烹飪方式產(chǎn)生的多環(huán)芳烴具有類雌激素作用。合并月經(jīng)量多的患者更需避免此類食物誘發(fā)貧血。
4、酒精類飲品
啤酒、白酒等酒精飲料會(huì)干擾肝臟對雌激素的代謝，導(dǎo)致體內(nèi)雌激素水平升高。酒精還可能加重藥物副作用，正在服用米非司酮片、桂枝茯苓膠囊等藥物的患者應(yīng)嚴(yán)格禁酒。
5、含咖啡因飲料
濃茶、咖啡中的咖啡因可能刺激子宮平滑肌收縮，引發(fā)腹痛癥狀。每日咖啡因攝入建議控制在200毫克以下，相當(dāng)于2杯240毫升的現(xiàn)煮咖啡?？蓸?、功能飲料等也需注意控制。
子宮肌瘤患者日常應(yīng)增加新鮮蔬菜水果攝入，保證每日500克以上，其中十字花科蔬菜如西藍(lán)花、卷心菜等含吲哚-3-甲醇有助于雌激素代謝。適量食用深海魚類補(bǔ)充ω-3脂肪酸，每周2-3次，每次100-150克。保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)，每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳等，每次30-60分鐘。定期復(fù)查超聲監(jiān)測肌瘤變化，若出現(xiàn)經(jīng)期延長、尿頻加重等癥狀需及時(shí)就診。
.jpg)
.jpg)
