鼻子比較干燥有點(diǎn)疼怎么辦
鼻子比較干燥有點(diǎn)疼可通過保持環(huán)境濕度、使用生理鹽水沖洗、涂抹保濕軟膏、避免刺激性物質(zhì)、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。鼻子干燥疼痛通常由空氣干燥、頻繁擤鼻、過敏性鼻炎、鼻前庭炎、維生素缺乏等原因引起。
1、保持環(huán)境濕度
室內(nèi)濕度低于40%時(shí)易導(dǎo)致鼻腔黏膜脫水。使用加濕器將濕度維持在50%-60%，或在暖氣旁放置水盆增加蒸發(fā)。睡眠時(shí)避免長時(shí)間開空調(diào)，可選擇蒸汽熏鼻幫助濕潤鼻腔。冬季外出可佩戴棉質(zhì)口罩減少冷空氣刺激。
2、使用生理鹽水沖洗
每日用0.9%氯化鈉溶液沖洗鼻腔1-2次，可選用鼻腔噴霧器或洗鼻壺。生理鹽水能軟化結(jié)痂、清除粉塵，促進(jìn)黏膜修復(fù)。沖洗時(shí)頭稍前傾，避免嗆咳。沖洗后輕拭鼻腔，不可用力擤鼻。
3、涂抹保濕軟膏
鼻前庭處可薄涂凡士林或紅霉素軟膏，形成保護(hù)膜減少水分流失。選擇無香料型潤膚霜，避免含薄荷醇等刺激性成分。出血結(jié)痂時(shí)先用鹽水濕敷軟化，再涂抹抗生素軟膏如莫匹羅星軟膏預(yù)防感染。
4、避免刺激性物質(zhì)
戒煙并遠(yuǎn)離二手煙，煙霧會(huì)加重黏膜干燥。減少接觸香水、消毒劑等揮發(fā)性物質(zhì)。清潔鼻腔時(shí)禁用指甲或硬物刮擦。改掉挖鼻習(xí)慣，擤鼻時(shí)交替按壓單側(cè)鼻孔，力度需輕柔。
5、遵醫(yī)囑用藥
過敏性鼻炎可遵醫(yī)囑使用丙酸氟替卡松鼻噴霧劑。合并感染時(shí)需口服阿莫西林克拉維酸鉀片。維生素A缺乏者可補(bǔ)充維生素AD軟膠囊。禁用血管收縮類滴鼻劑超過3天，以防藥物性鼻炎。
日?？啥囡嬎?，每日攝入不少于1500毫升。飲食增加富含維生素A的胡蘿卜、菠菜，適量食用銀耳、梨等潤燥食物。冬季洗臉后及時(shí)涂抹面霜，避免冷風(fēng)直接吹拂面部。若出現(xiàn)持續(xù)鼻出血、膿性分泌物或發(fā)熱，需及時(shí)就診耳鼻喉科排查鼻中隔偏曲等器質(zhì)性疾病。
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