血糖高與糖尿病的區(qū)別
血糖高與糖尿病的主要區(qū)別在于診斷標(biāo)準(zhǔn)和疾病性質(zhì),血糖高可能是暫時(shí)性生理現(xiàn)象,而糖尿病是需長(zhǎng)期管理的慢性代謝性疾病。
血糖高指血液中葡萄糖濃度超過(guò)正常范圍,可能由飲食過(guò)量、應(yīng)激反應(yīng)或妊娠等生理因素引起,通常無(wú)典型癥狀且可逆。糖尿病則需符合空腹血糖≥7.0mmol/L或餐后2小時(shí)血糖≥11.1mmol/L等診斷標(biāo)準(zhǔn),伴隨多飲多尿、體重下降等癥狀,與胰島素分泌缺陷或抵抗相關(guān)。
糖尿病分為1型、2型等類型,需終身治療,可能引發(fā)視網(wǎng)膜病變、腎病等并發(fā)癥。單純血糖高者可通過(guò)生活方式調(diào)整恢復(fù),但持續(xù)異??赡馨l(fā)展為糖尿病前期或糖尿病。
建議定期監(jiān)測(cè)血糖,保持均衡飲食和規(guī)律運(yùn)動(dòng),避免高糖高脂食物。糖尿病患者需遵醫(yī)囑用藥,血糖異常者應(yīng)每3-6個(gè)月復(fù)查,出現(xiàn)口渴乏力等癥狀及時(shí)就醫(yī)。日??蛇x用全谷物、綠葉蔬菜等低升糖指數(shù)食物,配合有氧運(yùn)動(dòng)幫助血糖控制。
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