胃痛拉肚子怎么辦
胃痛拉肚子可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、熱敷、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式緩解。胃痛拉肚子通常由飲食不當(dāng)、胃腸感染、食物過敏、藥物副作用、慢性胃腸疾病等原因引起。
1、調(diào)整飲食
胃痛拉肚子時(shí)需避免辛辣刺激、油膩、生冷食物，選擇清淡易消化的米粥、面條、蒸蛋等。少量多餐減輕胃腸負(fù)擔(dān)，避免空腹或暴飲暴食?？蛇m量補(bǔ)充香蕉、蘋果等含鉀食物幫助緩解腹瀉。
2、補(bǔ)充水分
腹瀉會(huì)導(dǎo)致水分和電解質(zhì)流失，需及時(shí)補(bǔ)充口服補(bǔ)液鹽或淡鹽水，少量多次飲用。避免含糖飲料加重腹瀉。觀察尿液顏色，若呈深黃色提示脫水需增加補(bǔ)液量。
3、熱敷
用溫?zé)崦矸笥诟共靠删徑馕?a href="http://www.028tfnet.cn/k/ybia93k7f41w809.html" target="_blank">腸痙攣引起的疼痛，溫度控制在40-50℃，每次15-20分鐘。注意避免燙傷，熱敷后注意腹部保暖，避免受涼加重癥狀。
4、藥物治療
細(xì)菌感染可遵醫(yī)囑使用諾氟沙星膠囊、蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等藥物。病毒感染通常無需抗生素，以對(duì)癥治療為主。使用藥物前需明確病因，避免自行用藥掩蓋病情。
5、就醫(yī)檢查
若癥狀持續(xù)超過3天，或出現(xiàn)發(fā)熱、血便、嚴(yán)重脫水等情況，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行便常規(guī)、血常規(guī)或胃腸鏡檢查。慢性胃腸疾病如腸易激綜合征、炎癥性腸病等需專科系統(tǒng)治療。
日常需注意飲食衛(wèi)生，避免進(jìn)食變質(zhì)食物，飯前便后洗手。規(guī)律作息，減少精神壓力對(duì)胃腸功能的影響。適當(dāng)進(jìn)行散步等輕度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，但急性期需臥床休息。長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作的胃痛腹瀉建議記錄飲食日記幫助識(shí)別誘因，必要時(shí)進(jìn)行食物不耐受檢測(cè)。胃腸功能恢復(fù)期間可短期補(bǔ)充益生菌調(diào)節(jié)菌群平衡，但需與抗生素間隔2小時(shí)服用。
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