人體正常體溫范圍是36.1-37.2攝氏度，具體數(shù)值受測(cè)量部位、時(shí)間、年齡及個(gè)體差異等多種因素影響。

口腔測(cè)溫的正常范圍通常為36.3-37.2攝氏度，這是臨床較常用的測(cè)量方式。腋下測(cè)溫的正常范圍一般為36.1-36.8攝氏度，由于受外部環(huán)境影響，測(cè)得數(shù)值通常比口腔溫度低0.2-0.5攝氏度。通過(guò)直腸測(cè)溫獲得的肛溫最為接近人體核心溫度，其正常范圍在36.6-37.2攝氏度之間。耳溫槍測(cè)量鼓膜溫度，其正常范圍與肛溫接近，約為36.5-37.5攝氏度。額溫槍測(cè)量的是體表溫度，受環(huán)境溫度影響較大，正常范圍通常在35.8-37.5攝氏度之間。一天之中，體溫并非恒定不變，清晨2-5時(shí)體溫最低，下午5-7時(shí)體溫最高，但波動(dòng)幅度一般不超過(guò)1攝氏度。不同年齡段的體溫也存在差異，嬰幼兒新陳代謝旺盛，體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)育不完善，體溫通常略高于成人，而老年人基礎(chǔ)代謝率降低，體溫可能略低于青壯年。女性在排卵后至月經(jīng)前這段時(shí)間，由于孕激素水平升高，基礎(chǔ)體溫會(huì)上升0.3-0.5攝氏度，這屬于正常的生理現(xiàn)象。劇烈運(yùn)動(dòng)、情緒激動(dòng)、飯后或處于高溫環(huán)境后，體溫也可能出現(xiàn)暫時(shí)性、小幅度的升高，通常在休息后即可恢復(fù)。

維持體溫穩(wěn)定對(duì)保障人體各項(xiàng)生理功能至關(guān)重要，建議日常通過(guò)均衡飲食為身體提供足夠能量，穿著適宜厚度的衣物以適應(yīng)環(huán)境溫度變化，進(jìn)行適度體育鍛煉以增強(qiáng)體質(zhì)和體溫調(diào)節(jié)能力，并保證充足的睡眠。若體溫持續(xù)低于36攝氏度或反復(fù)超過(guò)37.5攝氏度，特別是伴有畏寒、乏力、頭痛等不適時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)查明原因。