艾滋病主要通過性接觸傳播、血液傳播和母嬰傳播三種方式傳播。

一、性接觸傳播

性接觸傳播是最主要的傳播途徑。當(dāng)艾滋病病毒感染者與健康人進(jìn)行無保護(hù)的陰道性交、肛交或口交時，病毒可通過精液、陰道分泌物或直腸黏膜的微小破損進(jìn)入對方體內(nèi)。病毒載量高的感染者傳染性更強(qiáng)。預(yù)防的關(guān)鍵是堅持正確使用質(zhì)量合格的安全套，避免多個性伴侶，并了解自己和伴侶的健康狀況。發(fā)生高危行為后，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行暴露后預(yù)防。

二、血液傳播

血液傳播指含有艾滋病病毒的血液通過特定途徑進(jìn)入健康人體內(nèi)。常見情況包括輸入被病毒污染的血液或血液制品，與他人共用被病毒污染的注射器、針頭進(jìn)行靜脈吸毒，使用未經(jīng)嚴(yán)格消毒的醫(yī)療器械進(jìn)行手術(shù)、拔牙、紋身、穿耳洞等。病毒也可通過破損的皮膚或黏膜接觸感染者的血液而傳播。預(yù)防需避免任何可能接觸他人血液的行為，不共用注射器，確保醫(yī)療操作和美容服務(wù)使用嚴(yán)格消毒的器械。

三、母嬰傳播

母嬰傳播指感染艾滋病病毒的女性在懷孕、分娩或哺乳過程中將病毒傳染給胎兒或嬰兒。病毒可通過胎盤、分娩時接觸母體血液和體液、產(chǎn)后哺乳等途徑傳播。實施有效的母嬰阻斷措施可將傳播概率降至極低水平。感染病毒的女性應(yīng)在孕前咨詢醫(yī)生，孕期接受規(guī)范的抗病毒治療，選擇安全的分娩方式，并對新生兒進(jìn)行藥物預(yù)防和人工喂養(yǎng)。

四、不會傳播的途徑

日常接觸不會傳播艾滋病病毒。與感染者共同工作、學(xué)習(xí)、就餐、握手、擁抱、禮節(jié)性接吻、共用游泳池、共用廁所、共用辦公用品、共用電話、被蚊蟲叮咬等行為均不會導(dǎo)致感染。病毒不會通過空氣、食物、水或完整的皮膚傳播。消除對艾滋病病毒感染者的歧視和恐懼，需要基于科學(xué)的傳播知識。

五、預(yù)防與檢測

預(yù)防艾滋病需采取綜合措施。除了針對性阻斷三大傳播途徑，還應(yīng)提高風(fēng)險意識，避免發(fā)生高危行為。發(fā)生可能暴露于病毒的情況后，應(yīng)主動進(jìn)行咨詢檢測。目前檢測方法包括抗體篩查和核酸檢測，各地疾控中心、醫(yī)院和社區(qū)組織常提供保密且免費(fèi)的檢測服務(wù)。早期診斷并接受規(guī)范治療，感染者生活質(zhì)量可接近常人，壽命也可顯著延長。

了解艾滋病的傳播途徑是科學(xué)預(yù)防的第一步。日常生活中，我們應(yīng)樹立正確的防病意識，采取有效的保護(hù)措施，同時以科學(xué)、平等的態(tài)度對待艾滋病病毒感染者。若懷疑自己有感染風(fēng)險，應(yīng)主動前往正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行檢測咨詢，避免因恐懼而延誤診斷。保持良好的生活習(xí)慣，固定性伴侶并使用安全套，遠(yuǎn)離毒品，不與他人共用可能刺破皮膚的器具，是保護(hù)自己和他人的有效方式。