染發(fā)導(dǎo)致的脫發(fā)一般可以自愈，但具體恢復(fù)情況與毛囊損傷程度有關(guān)。染發(fā)劑中的化學(xué)成分可能刺激頭皮或引發(fā)過(guò)敏反應(yīng)，導(dǎo)致暫時(shí)性脫發(fā)，多數(shù)情況下停止染發(fā)并加強(qiáng)護(hù)理后可逐漸恢復(fù)。若脫發(fā)持續(xù)超過(guò)3個(gè)月或伴隨紅腫、瘙癢等癥狀，可能與病理性脫發(fā)有關(guān)，需就醫(yī)排查。

染發(fā)后脫發(fā)通常屬于休止期脫發(fā)，因染發(fā)劑中的氨、過(guò)氧化氫等成分破壞毛鱗片，使毛發(fā)脆弱易斷。此時(shí)毛囊未完全受損，停止接觸刺激源后，頭發(fā)會(huì)進(jìn)入新的生長(zhǎng)周期，一般2-6個(gè)月可自然再生。日常應(yīng)避免頻繁染發(fā)，選擇低氨配方染發(fā)劑，染發(fā)間隔至少保持8周以上，使用含泛醇、角蛋白的護(hù)發(fā)產(chǎn)品幫助修復(fù)。

少數(shù)情況下染發(fā)可能引發(fā)接觸性皮炎或過(guò)敏性脫發(fā)，表現(xiàn)為頭皮劇烈瘙癢、丘疹或滲出液，此時(shí)毛囊可能因炎癥反應(yīng)受損。需立即停用染發(fā)劑并用溫水沖洗頭皮，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用氯雷他定片抗過(guò)敏，或外用糠酸莫米松乳膏緩解炎癥。若脫發(fā)區(qū)域出現(xiàn)斑塊狀禿發(fā)或持續(xù)擴(kuò)散，需排除斑禿、脂溢性脫發(fā)等疾病因素。

染發(fā)后應(yīng)減少高溫吹風(fēng)、燙發(fā)等二次損傷，每周使用1-2次含生姜提取物的頭皮精華促進(jìn)血液循環(huán)。飲食中增加富含維生素B7的雞蛋、堅(jiān)果，以及含鋅量高的牡蠣、瘦肉，有助于毛囊修復(fù)。若脫發(fā)量每日超過(guò)100根且持續(xù)不緩解，建議到皮膚科進(jìn)行毛發(fā)鏡評(píng)估或激素水平檢測(cè)。