小孩晚上哭鬧咋回事
小孩晚上哭鬧可能由生理需求未滿足、環(huán)境不適、胃腸不適、維生素D缺乏、睡眠障礙等原因引起，可通過(guò)調(diào)整喂養(yǎng)方式、改善睡眠環(huán)境、補(bǔ)充維生素D、按摩腹部、建立規(guī)律作息等方式緩解。
1、生理需求未滿足
饑餓、尿布潮濕或穿著過(guò)厚可能導(dǎo)致小孩夜間哭鬧。建議家長(zhǎng)在睡前檢查尿布是否干爽，根據(jù)室溫調(diào)整衣物厚度，并確保喂養(yǎng)充足。6個(gè)月以下嬰兒夜間需按需哺乳，較大兒童可適當(dāng)增加睡前輔食量。
2、環(huán)境不適
室溫過(guò)高或過(guò)低、光線過(guò)亮、噪音干擾等環(huán)境因素會(huì)影響睡眠質(zhì)量。保持臥室溫度在24-26攝氏度，使用遮光窗簾減少光線刺激，避免睡前過(guò)度興奮的活動(dòng)。部分兒童對(duì)寢具材質(zhì)敏感，可嘗試更換純棉床品。
3、胃腸不適
腸脹氣、腸絞痛或消化不良可能引發(fā)夜間哭鬧。家長(zhǎng)可順時(shí)針按摩嬰兒腹部，采用飛機(jī)抱姿勢(shì)緩解脹氣。母乳喂養(yǎng)的母親需避免進(jìn)食易產(chǎn)氣食物，配方奶喂養(yǎng)者需檢查奶嘴孔大小是否合適。持續(xù)哭鬧伴嘔吐需就醫(yī)排除腸套疊等急腹癥。
4、維生素D缺乏
早期維生素D缺乏性佝僂病可表現(xiàn)為夜間易驚、哭鬧、多汗。足月兒出生后2周起需每日補(bǔ)充維生素D滴劑400單位，早產(chǎn)兒需加倍補(bǔ)充。母乳喂養(yǎng)嬰兒更需重視補(bǔ)充，必要時(shí)檢測(cè)血清25羥維生素D水平。
5、睡眠障礙
睡眠節(jié)律紊亂或分離焦慮可能導(dǎo)致夜間頻繁覺(jué)醒。建議固定睡前程序如洗澡、撫觸、講故事，逐步培養(yǎng)自主入睡能力。大月齡兒童白天睡眠時(shí)間不宜超過(guò)3小時(shí)，避免傍晚小睡。持續(xù)夜間驚醒需排除癲癇等神經(jīng)系統(tǒng)疾病。
家長(zhǎng)應(yīng)記錄哭鬧發(fā)生時(shí)間、持續(xù)時(shí)間及伴隨癥狀，排除發(fā)熱、皮疹等疾病表現(xiàn)。建立規(guī)律的喂養(yǎng)和睡眠作息有助于改善夜間哭鬧，持續(xù)1周以上無(wú)緩解或伴隨生長(zhǎng)發(fā)育遲緩、嘔吐腹瀉等癥狀時(shí)，需及時(shí)就診兒科或兒童保健科。白天增加戶外活動(dòng)接觸自然光，避免睡前過(guò)度刺激，可配合白噪音機(jī)營(yíng)造舒適睡眠環(huán)境。
