胃疼還惡心可能由飲食不當、胃腸功能紊亂、胃炎、胃潰瘍、膽囊炎等原因引起，可通過調整飲食、藥物治療、手術治療等方式緩解。建議及時就醫(yī)，明確病因后遵醫(yī)囑治療。

1、飲食不當

短時間內攝入過量辛辣刺激、生冷或變質食物可能刺激胃黏膜，導致胃部痙攣性疼痛并引發(fā)惡心。伴隨癥狀可能包括腹脹、反酸。日常需避免暴飲暴食，選擇清淡易消化的食物如小米粥、山藥泥，避免空腹飲用咖啡或濃茶。若癥狀持續(xù)超過12小時未緩解，需考慮病理性因素。

2、胃腸功能紊亂

精神壓力過大或作息紊亂可能導致胃腸蠕動異常，表現(xiàn)為陣發(fā)性胃痛伴惡心嘔吐。常見于焦慮癥患者或倒班工作者，可能伴隨腸鳴音亢進。建議通過腹部熱敷、規(guī)律進食、補充益生菌等方式調節(jié)，必要時可遵醫(yī)囑使用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片等促胃腸動力藥物。

3、胃炎

幽門螺桿菌感染或長期服用非甾體抗炎藥可能引發(fā)胃黏膜炎癥，表現(xiàn)為上腹隱痛、餐后加重伴惡心噯氣。胃鏡檢查可見黏膜充血水腫。治療需根除幽門螺桿菌，常用四聯(lián)療法包括奧美拉唑腸溶膠囊、阿莫西林膠囊、克拉霉素片和膠體果膠鉍膠囊。急性期需流質飲食，避免粗纖維食物。

4、胃潰瘍

胃酸分泌異常或黏膜防御機制受損可能導致胃壁局部缺損，疼痛多位于劍突下，具有饑餓痛特征，常伴惡心黑便。胃鏡可明確潰瘍大小及出血風險。除抑酸治療外，需禁用阿司匹林腸溶片等損傷黏膜藥物，嚴重穿孔者需行腹腔鏡胃修補術。

5、膽囊炎

膽結石阻塞膽管可能引發(fā)右上腹放射性疼痛伴惡心嘔吐，進食油膩食物后癥狀加劇。超聲檢查可見膽囊壁增厚。急性發(fā)作需禁食并靜脈注射抗生素如頭孢曲松鈉注射液，慢性患者可口服熊去氧膽酸膠囊。反復發(fā)作者建議行腹腔鏡膽囊切除術。

日常應注意保持飲食規(guī)律，避免過度饑餓或過飽，進食時細嚼慢咽。胃部不適期間可少量多次飲用溫姜茶或米湯緩解癥狀，但若出現(xiàn)嘔血、持續(xù)劇烈腹痛或體重驟降，須立即就醫(yī)。長期胃病患者建議每1-2年進行胃鏡復查，幽門螺桿菌感染者需實施分餐制。