小腿骨折后注意事項
小腿骨折后需注意固定制動、傷口護(hù)理、康復(fù)訓(xùn)練、營養(yǎng)補充及定期復(fù)查。骨折通常由外傷、骨質(zhì)疏松或病理性因素導(dǎo)致，可能伴隨腫脹、疼痛、活動受限等癥狀。
1、固定制動
骨折后需立即使用夾板或石膏固定患肢，避免移動造成二次損傷。臥床時抬高患肢高于心臟水平，有助于減輕腫脹。早期禁止負(fù)重活動，拐杖或輪椅輔助移動。
2、傷口護(hù)理
開放性骨折需每日消毒換藥，觀察有無滲液、紅腫等感染跡象。保持敷料干燥清潔，術(shù)后2周內(nèi)避免沾水。若出現(xiàn)發(fā)熱或傷口異味需及時就醫(yī)。
3、康復(fù)訓(xùn)練
拆除固定后逐步進(jìn)行踝泵運動、直腿抬高訓(xùn)練，預(yù)防肌肉萎縮。后期可加入抗阻練習(xí)和平衡訓(xùn)練，恢復(fù)關(guān)節(jié)活動度需在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行。
4、營養(yǎng)補充
每日攝入足夠優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉蛋奶，促進(jìn)骨痂形成。補充維生素D和鈣片，多食用西藍(lán)花、芝麻等含鈣食物。戒煙酒以免影響愈合。
5、定期復(fù)查
術(shù)后1個月、3個月需拍X線片評估愈合進(jìn)度。若出現(xiàn)內(nèi)固定松動或延遲愈合，可能需二次手術(shù)。長期隨訪可監(jiān)測是否出現(xiàn)創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎。
康復(fù)期間建議保持每日飲水2000毫升以上，臥床時多做深呼吸預(yù)防肺部感染。飲食可增加獼猴桃、柑橘等富含維生素C的水果，幫助膠原蛋白合成。心理上需避免焦慮情緒，家屬應(yīng)協(xié)助完成日?；顒?，恢復(fù)后期可嘗試游泳等低沖擊運動強化骨骼強度。若夜間疼痛加劇或患肢出現(xiàn)麻木，應(yīng)立即聯(lián)系主治醫(yī)生。
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