射精過快可能由心理因素、不良生活習(xí)慣、包皮過長、前列腺炎、早泄等原因引起，可通過心理疏導(dǎo)、行為訓(xùn)練、藥物治療等方式改善。

一、心理因素

緊張、焦慮、抑郁或?qū)π陨畹倪^度擔(dān)憂等心理因素是導(dǎo)致射精過快的常見原因。初次性體驗、性經(jīng)驗不足或伴侶關(guān)系不和諧也可能引發(fā)這種情況。改善措施側(cè)重于心理疏導(dǎo)和行為干預(yù)，例如進(jìn)行性感集中訓(xùn)練，幫助雙方建立更放松、親密的性體驗氛圍，減少對性表現(xiàn)的過度關(guān)注。在必要時，可以尋求心理咨詢師或性治療師的幫助。

二、不良生活習(xí)慣

長期過度手淫、頻繁性交導(dǎo)致身體疲勞，或是吸煙、酗酒、缺乏運動等不良生活習(xí)慣，都可能影響性神經(jīng)的控制能力，從而導(dǎo)致射精過快。改善措施主要是調(diào)整生活方式，建議規(guī)律作息，保證充足睡眠，進(jìn)行適度的體育鍛煉以增強體質(zhì)，并減少或戒除煙酒。建立健康、適度的性生活習(xí)慣對于恢復(fù)正常的射精控制力有積極作用。

三、包皮過長

包皮過長或包莖可能導(dǎo)致龜頭長期被包裹，使其表面黏膜過于敏感，在性刺激下容易過早達(dá)到射精閾值。這種情況通常表現(xiàn)為龜頭外露時觸覺異常敏感。治療上，對于反復(fù)發(fā)生包皮龜頭炎或嚴(yán)重影響性生活質(zhì)量的情況，可以考慮進(jìn)行包皮環(huán)切術(shù)。手術(shù)后，龜頭暴露并逐漸角質(zhì)化，有助于降低其敏感性，從而延長射精時間。

四、前列腺炎

慢性前列腺炎是導(dǎo)致射精過快的常見器質(zhì)性原因之一。炎癥可能刺激前列腺及周圍神經(jīng)，導(dǎo)致射精中樞興奮性增高。患者常伴有尿頻、尿急、會陰部或下腹部脹痛等癥狀。治療需針對病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗生素如左氧氟沙星片、鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊緩解尿道阻力，以及非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊控制炎癥和疼痛。同時結(jié)合溫水坐浴、規(guī)律排精等輔助措施。

五、早泄

早泄是一種常見的男性性功能障礙，指幾乎總是在插入陰道前或插入后約1分鐘內(nèi)射精，且無法自主延遲。其病因復(fù)雜，可能與中樞神經(jīng)5-羥色胺神經(jīng)遞質(zhì)紊亂、陰莖頭敏感度過高或甲狀腺功能亢進(jìn)等疾病有關(guān)。治療需綜合進(jìn)行，包括在醫(yī)生指導(dǎo)下使用選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如鹽酸達(dá)泊西汀片、局部麻醉藥物如利多卡因乳膏以降低龜頭敏感度，并結(jié)合行為療法如動停技術(shù)。對于伴有其他疾病的患者，需同時治療原發(fā)病。

射精過快問題涉及生理與心理多個層面，改善過程需要耐心。除了尋求專業(yè)醫(yī)療幫助外，建立規(guī)律的作息、均衡的飲食、堅持適度的有氧運動如慢跑或游泳，有助于改善整體健康狀況和神經(jīng)調(diào)節(jié)功能。與伴侶進(jìn)行坦誠溝通，共同面對和解決性問題，減輕心理壓力，對于恢復(fù)和諧的性生活至關(guān)重要。避免自行服用未經(jīng)醫(yī)生許可的藥物或保健品，以免延誤或加重病情。