喉嚨發(fā)炎怎么護理
喉嚨發(fā)炎可通過保持口腔清潔、適量飲水、調(diào)整飲食、避免刺激物、合理用藥等方式護理。喉嚨發(fā)炎通常由病毒感染、細菌感染、用嗓過度、過敏反應(yīng)、環(huán)境干燥等原因引起。
1、保持口腔清潔
使用溫鹽水漱口有助于減少咽喉部細菌滋生，每日重復(fù)進行3-4次。避免使用含酒精的漱口水，以免刺激黏膜。刷牙時注意清潔舌苔，減少口腔細菌殘留。
2、適量飲水
每日飲用溫水1500-2000毫升，少量多次飲用有助于保持咽喉濕潤?？商砑由倭糠涿劬徑飧砂W癥狀，但糖尿病患者慎用。避免飲用過燙或過冷液體。
3、調(diào)整飲食
選擇流質(zhì)或半流質(zhì)食物如粥類、蒸蛋等，減少吞咽時的摩擦刺激。適量補充維生素C含量高的水果如獼猴桃、橙子等。忌食辛辣、油炸、過硬等刺激性食物。
4、避免刺激物
戒煙戒酒，遠離二手煙環(huán)境。冬季使用加濕器維持室內(nèi)濕度在40%-60%。外出佩戴口罩減少冷空氣及粉塵刺激。避免過度用嗓或大聲喊叫。
5、合理用藥
細菌性感染可遵醫(yī)囑使用阿莫西林膠囊、頭孢克洛顆粒等抗生素。局部癥狀可使用西瓜霜含片、銀黃含化片緩解。發(fā)熱時可配合布洛芬混懸液對癥處理，所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
喉嚨發(fā)炎期間建議保持每天7-8小時充足睡眠，臥室保持通風(fēng)但避免直接吹風(fēng)?？蓢L試用40℃左右熱毛巾外敷頸部10-15分鐘，每日2-3次促進局部血液循環(huán)?；謴?fù)期應(yīng)循序漸進增加活動量，避免劇烈運動導(dǎo)致癥狀反復(fù)。若出現(xiàn)持續(xù)高熱、呼吸困難、頸部淋巴結(jié)明顯腫大等癥狀，應(yīng)及時到耳鼻喉科或呼吸內(nèi)科就診，進行血常規(guī)、喉鏡等檢查明確診斷。日常注意根據(jù)天氣變化及時增減衣物，流感季節(jié)前可接種疫苗預(yù)防呼吸道感染。
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