90歲老人便秘怎么辦
90歲老人便秘可通過(guò)調(diào)整飲食、適量運(yùn)動(dòng)、腹部按摩、藥物治療、灌腸等方式緩解。便秘通常由胃腸功能減退、膳食纖維攝入不足、活動(dòng)量減少、藥物副作用、腸道疾病等原因引起。
1、調(diào)整飲食
增加膳食纖維攝入有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，可適量食用燕麥、西藍(lán)花、火龍果等富含膳食纖維的食物。每日飲水不少于1500毫升，避免糞便干結(jié)。避免食用辛辣刺激性食物，減少精制米面攝入。
2、適量運(yùn)動(dòng)
根據(jù)老人身體狀況選擇散步、太極拳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，每日活動(dòng)時(shí)間不少于30分鐘。臥床老人可進(jìn)行下肢抬舉、翻身等被動(dòng)運(yùn)動(dòng)，家屬應(yīng)協(xié)助完成。運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)腹肌力量，刺激腸道蠕動(dòng)。
3、腹部按摩
沿結(jié)腸走向順時(shí)針按摩腹部，每日2-3次，每次10-15分鐘。按摩前可熱敷腹部促進(jìn)血液循環(huán)。注意力度輕柔，避免壓迫腹腔臟器。按摩能通過(guò)物理刺激促進(jìn)腸內(nèi)容物移動(dòng)。
4、藥物治療
乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、開(kāi)塞露等藥物可遵醫(yī)囑使用。乳果糖通過(guò)滲透作用軟化糞便，聚乙二醇能增加糞便含水量，開(kāi)塞露適用于急性排便困難。避免長(zhǎng)期使用刺激性瀉藥。
5、灌腸
對(duì)于頑固性便秘可采用甘油灌腸劑或溫鹽水灌腸，操作需由醫(yī)護(hù)人員完成。灌腸能快速清除直腸內(nèi)淤積糞便，緩解腹脹癥狀。頻繁灌腸可能導(dǎo)致腸道菌群失調(diào)，應(yīng)嚴(yán)格掌握適應(yīng)癥。
家屬需每日記錄老人排便情況，觀察糞便性狀變化。建立固定排便時(shí)間，如晨起后或餐后30分鐘如廁。保持會(huì)陰清潔，便后溫水清洗。若出現(xiàn)腹痛、便血、體重下降等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。注意心理疏導(dǎo)，避免因排便困難產(chǎn)生焦慮情緒。定期進(jìn)行肛門(mén)指檢排除器質(zhì)性病變，必要時(shí)完善腸鏡檢查。
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