膝蓋骨質(zhì)增生怎么辦
膝蓋骨質(zhì)增生可通過減輕體重、物理治療、藥物治療、關(guān)節(jié)腔注射、手術(shù)治療等方式改善。膝蓋骨質(zhì)增生通常與關(guān)節(jié)退變、長期勞損、代謝異常、炎癥刺激、遺傳等因素有關(guān)。
1、減輕體重
超重會增加膝關(guān)節(jié)負荷，加速軟骨磨損。通過控制飲食和適度運動將體重指數(shù)控制在18.5-23.9范圍內(nèi)，可有效減緩病情進展。建議選擇游泳、騎自行車等低沖擊運動，每日運動30-60分鐘。
2、物理治療
超短波治療儀可促進局部血液循環(huán)，緩解疼痛癥狀，每次治療15-20分鐘。脈沖磁療能抑制骨贅生長，每周治療3-5次。中醫(yī)推拿采用滾法、揉法等手法松解軟組織粘連，需由專業(yè)醫(yī)師操作。
3、藥物治療
硫酸氨基葡萄糖膠囊可促進軟骨修復，常見不良反應包括惡心、腹脹。雙醋瑞因膠囊能抑制炎癥因子釋放，肝功能異常者慎用。塞來昔布膠囊具有抗炎鎮(zhèn)痛作用，心血管疾病患者需謹慎使用。
4、關(guān)節(jié)腔注射
玻璃酸鈉注射液可改善關(guān)節(jié)潤滑功能，每療程注射3-5次。糖皮質(zhì)激素注射液適用于急性炎癥期，每年注射不超過3次。注射后需保持關(guān)節(jié)制動24小時，注意觀察是否出現(xiàn)感染征象。
5、手術(shù)治療
關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)適用于游離體導致的關(guān)節(jié)交鎖，術(shù)后3天可下床活動。人工關(guān)節(jié)置換術(shù)用于終末期病變，使用年限約15-20年。術(shù)后需進行6-8周康復訓練，逐步恢復關(guān)節(jié)活動度。
日常應注意膝關(guān)節(jié)保暖，避免長時間蹲跪姿勢，使用手杖分擔負荷。飲食多攝入富含鈣質(zhì)的乳制品、豆制品，補充維生素D促進鈣吸收。建議選擇平底鞋，避免高跟鞋加重關(guān)節(jié)壓力，運動前做好充分熱身，運動強度以不引起關(guān)節(jié)疼痛為宜。定期復查X線片監(jiān)測病情變化，出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫熱痛等急性癥狀應及時就醫(yī)。
相關(guān)推薦
.jpg)
