孕早期腰痛是怎么回事
孕早期腰痛可能由激素水平變化、子宮增大、缺鈣、泌尿系統(tǒng)感染、先兆流產(chǎn)等原因引起，可通過(guò)調(diào)整姿勢(shì)、補(bǔ)鈣、抗感染治療、臥床休息等方式緩解。
1、激素水平變化
懷孕后體內(nèi)孕激素和松弛素水平升高，會(huì)導(dǎo)致韌帶松弛、關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降。這種生理性改變可能引起腰椎代償性前凸，表現(xiàn)為下腰部酸脹感。建議避免久坐久站，睡眠時(shí)用孕婦枕支撐腰部，無(wú)須特殊用藥。
2、子宮增大
孕8周后子宮逐漸超出盆腔，可能壓迫腰骶神經(jīng)叢。這種機(jī)械性刺激常表現(xiàn)為體位改變時(shí)疼痛加劇，可能伴隨下腹墜脹感?？赏ㄟ^(guò)熱敷緩解肌肉緊張，日常保持正確站姿與坐姿，避免提重物。
3、缺鈣
胎兒骨骼發(fā)育需大量鈣質(zhì)，母體血鈣不足可能引發(fā)骨質(zhì)疏松樣疼痛。癥狀多表現(xiàn)為夜間小腿抽筋后腰部酸痛，可通過(guò)飲用牛奶、服用碳酸鈣D3片補(bǔ)充。需注意鈣劑與鐵劑服用間隔應(yīng)超過(guò)2小時(shí)。
4、泌尿系統(tǒng)感染
妊娠期尿流減緩易誘發(fā)腎盂腎炎，可能出現(xiàn)單側(cè)腰痛伴發(fā)熱、尿頻。需進(jìn)行尿常規(guī)檢查，確診后可遵醫(yī)囑使用頭孢克肟顆粒等B類抗生素，治療期間每日飲水超過(guò)2000毫升。
5、先兆流產(chǎn)
持續(xù)性腰痛伴隨陰道出血時(shí)，需警惕胚胎發(fā)育異常?？赡芘c黃體功能不足、染色體異常有關(guān)，超聲檢查可見(jiàn)宮腔積液。醫(yī)生可能建議肌注黃體酮注射液，絕對(duì)臥床休息直至癥狀消失。
孕早期腰痛日常需注意保持適度活動(dòng)，避免穿高跟鞋，坐立時(shí)用靠墊支撐腰椎。飲食應(yīng)保證每日300-500毫升奶制品，適量補(bǔ)充堅(jiān)果類食物。如出現(xiàn)疼痛放射至下肢、排尿異?；蛞?guī)律宮縮，應(yīng)立即就醫(yī)。建議孕婦每周進(jìn)行2-3次孕期瑜伽，增強(qiáng)核心肌群力量，但所有運(yùn)動(dòng)需在專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行。
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