白癜風(fēng)應(yīng)該如何護(hù)理
白癜風(fēng)可通過皮膚保護(hù)、飲食調(diào)節(jié)、心理疏導(dǎo)、藥物輔助、光療護(hù)理等方式護(hù)理。白癜風(fēng)通常與遺傳、自身免疫、氧化應(yīng)激、神經(jīng)精神因素、皮膚損傷等因素有關(guān)。
1、皮膚保護(hù)
避免皮膚受到外傷或摩擦刺激，減少紫外線直接照射，外出時(shí)使用物理防曬措施如遮陽傘或防曬衣物。選擇寬松棉質(zhì)衣物減少摩擦，洗澡水溫不宜過高，避免使用刺激性洗護(hù)產(chǎn)品。皮膚干燥時(shí)可涂抹無添加劑的保濕霜，防止干裂誘發(fā)同形反應(yīng)。
2、飲食調(diào)節(jié)
適量補(bǔ)充富含酪氨酸及銅元素的食物如黑芝麻、核桃、動(dòng)物肝臟等，有助于黑色素合成。避免過量攝入維生素C及辛辣刺激性食物，保持飲食均衡?？稍黾由钌卟?、豆類、全谷物攝入，限制海鮮、羊肉等發(fā)物，戒煙酒以減少氧化應(yīng)激反應(yīng)。
3、心理疏導(dǎo)
通過心理咨詢、正念訓(xùn)練等方式緩解焦慮抑郁情緒，參與白癜風(fēng)患者互助團(tuán)體獲得社會(huì)支持。家屬應(yīng)避免過度關(guān)注皮損變化，鼓勵(lì)患者保持社交活動(dòng)，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗焦慮藥物如鹽酸帕羅西汀片、草酸艾司西酞普蘭片等。
4、藥物輔助
遵醫(yī)囑使用外用鈣調(diào)神經(jīng)磷酸酶抑制劑如他克莫司軟膏、吡美莫司乳膏調(diào)節(jié)局部免疫，或糖皮質(zhì)激素類如鹵米松乳膏控制炎癥。進(jìn)展期患者可聯(lián)合口服中藥如白癜風(fēng)膠囊、驅(qū)白巴布期片，避免自行使用偏方導(dǎo)致皮膚刺激。
5、光療護(hù)理
窄譜中波紫外線照射需在專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行，治療前后做好皮膚保濕，照射后避免日曬。光療期間觀察皮膚是否出現(xiàn)紅斑、水皰等反應(yīng)，配合使用修復(fù)敷料如重組人表皮生長(zhǎng)因子凝膠。光敏性藥物使用需與光療間隔進(jìn)行。
白癜風(fēng)患者應(yīng)建立規(guī)律作息，保證充足睡眠，適度進(jìn)行太極拳、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)免疫力。定期復(fù)診監(jiān)測(cè)皮損變化，避免使用遮蓋類化妝品掩蓋病情而延誤治療。夏季注意防曬，冬季防止皮膚干裂，發(fā)現(xiàn)新發(fā)白斑及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。護(hù)理過程中保持耐心，多數(shù)患者通過規(guī)范管理可有效控制病情發(fā)展。
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