鼻塞打噴嚏流鼻涕可通過保持室內(nèi)空氣濕潤、使用生理鹽水沖洗鼻腔、遵醫(yī)囑使用抗組胺藥物、應(yīng)用鼻用減充血?jiǎng)⒖诜鉄徭?zhèn)痛藥等方式緩解。這些癥狀通常由感冒、過敏性鼻炎、鼻竇炎、流感、環(huán)境刺激等因素引起。

1、保持室內(nèi)空氣濕潤

使用加濕器或?qū)崴胖迷诜块g內(nèi)增加空氣濕度，有助于緩解鼻腔干燥和鼻塞。避免長時(shí)間處于空調(diào)或暖氣直吹的環(huán)境，防止黏膜進(jìn)一步干燥。每日開窗通風(fēng)2-3次，每次15-30分鐘，減少室內(nèi)過敏原積聚。

2、使用生理鹽水沖洗鼻腔

采用生理性海水鼻腔噴霧或洗鼻器清潔鼻腔，能清除分泌物和過敏原。每日可重復(fù)進(jìn)行2-3次，沖洗時(shí)保持頭部傾斜45度，避免嗆咳。該方法對(duì)過敏性鼻炎和感冒初期癥狀效果顯著。

3、遵醫(yī)囑使用抗組胺藥物

氯雷他定片、西替利嗪滴劑等抗組胺藥可抑制過敏反應(yīng)，緩解打噴嚏和流涕。地氯雷他定干混懸劑適用于兒童患者。使用前需排除青光眼、前列腺肥大等禁忌證，服藥期間避免駕駛和高空作業(yè)。

4、應(yīng)用鼻用減充血?jiǎng)?/h3>

鹽酸羥甲唑啉噴霧劑、賽洛唑啉鼻噴劑能快速收縮鼻腔血管，改善鼻塞。連續(xù)使用不超過7天，防止反彈性鼻充血。孕婦及高血壓患者慎用，必要時(shí)在醫(yī)師指導(dǎo)下短期使用。

5、口服解熱鎮(zhèn)痛藥

對(duì)乙酰氨基酚顆粒、布洛芬混懸液可緩解伴隨的發(fā)熱和頭痛。流感或鼻竇炎患者需配合抗生素治療。用藥期間禁止飲酒，胃腸道潰瘍者應(yīng)選擇栓劑給藥途徑。

建議每日飲用1.5-2升溫水，食用富含維生素C的柑橘類水果和深綠色蔬菜。避免接觸花粉、塵螨等過敏原，外出時(shí)可佩戴防護(hù)口罩。癥狀持續(xù)超過7天或出現(xiàn)膿性鼻涕、面部疼痛時(shí)，應(yīng)及時(shí)到耳鼻喉科就診。兒童患者家長需注意觀察呼吸頻率變化，嬰幼兒鼻塞時(shí)可使用專用吸鼻器清除分泌物。