牙痛沒(méi)有止痛藥時(shí)可通過(guò)冷敷、鹽水漱口、按壓穴位、使用丁香油、調(diào)整體位等方式緩解。牙痛可能與齲齒、牙髓炎、牙齦炎、智齒冠周炎、牙周膿腫等因素有關(guān)。

1、冷敷

用冰袋或冷毛巾敷在疼痛側(cè)臉頰，每次10-15分鐘。低溫能收縮血管減輕局部腫脹和神經(jīng)壓迫，適合外傷或智齒發(fā)炎引起的疼痛。注意避免直接接觸皮膚導(dǎo)致凍傷，可用干凈紗布包裹冰袋。

2、鹽水漱口

將5克食鹽融入200毫升溫水中充分?jǐn)嚢?，每日漱?-4次。鹽水能抑制口腔細(xì)菌繁殖，緩解牙齦炎癥。對(duì)食物嵌塞或輕度牙齦出血效果較好，但齲洞較深時(shí)可能刺激牙髓。

3、按壓穴位

用拇指持續(xù)按壓合谷穴手背第1-2掌骨間或頰車穴下頜角前上方一橫指，每次按壓1-2分鐘。穴位刺激能促進(jìn)內(nèi)啡肽分泌，阻斷痛覺(jué)傳導(dǎo)，對(duì)神經(jīng)性牙痛有緩解作用。

4、使用丁香油

棉簽蘸取少量丁香油涂抹患牙周圍，每日2-3次。丁香油含丁香酚具有局部麻醉效果，可暫時(shí)緩解牙髓炎或根尖周炎疼痛。注意避免接觸口腔黏膜，過(guò)敏體質(zhì)慎用。

5、調(diào)整體位

保持頭部抬高30度以上，避免平躺加重局部充血。夜間可使用高枕頭，白天避免低頭動(dòng)作。適用于急性根尖膿腫或智齒冠周炎引發(fā)的跳痛，能減輕血管壓力。

上述方法均為臨時(shí)緩解措施，持續(xù)性牙痛多提示齲齒穿孔、牙髓壞死或根尖感染等需醫(yī)療干預(yù)的情況。建議避免咀嚼硬物，用軟毛牙刷清潔口腔，48小時(shí)內(nèi)禁食辛辣刺激食物。若出現(xiàn)面部腫脹、發(fā)熱或膿液滲出，應(yīng)立即就診口腔科進(jìn)行開(kāi)髓引流或抗感染治療。日常使用含氟牙膏，每半年進(jìn)行口腔檢查可預(yù)防牙痛復(fù)發(fā)。