經(jīng)常脫發(fā)是什么原因造成的
經(jīng)常脫發(fā)通常是不良生活習(xí)慣、精神壓力過大、營養(yǎng)不均衡、內(nèi)分泌失調(diào)、脂溢性皮炎等造成的。如有不適，建議盡快就醫(yī)，避免延誤病情。
1、不良生活習(xí)慣：頻繁燙染頭發(fā)、熬夜、過度清潔頭皮等，會損傷毛囊和發(fā)質(zhì)，導(dǎo)致頭發(fā)脆弱易脫落。應(yīng)減少燙染次數(shù)，每周洗發(fā)2-3次，并保持充足睡眠，每晚睡眠時(shí)間不少于7小時(shí)。
2、精神壓力過大：長期焦慮、緊張等負(fù)面情緒，會干擾內(nèi)分泌系統(tǒng)，影響毛囊正常功能，出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象?？赏ㄟ^運(yùn)動、冥想、聽音樂等方式釋放壓力，調(diào)節(jié)情緒，保持身心放松。
3、營養(yǎng)不均衡：缺乏蛋白質(zhì)、維生素B族、鐵、鋅等營養(yǎng)元素，通常無法為頭發(fā)生長提供足夠養(yǎng)分。日常飲食要多樣化，增加攝入豬瘦肉、大豆、香蕉等食物。
4、內(nèi)分泌失調(diào)：激素水平異常、飲食不當(dāng)?shù)仍蚩赡軙?dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，進(jìn)而打破頭發(fā)生長的正常周期，導(dǎo)致脫發(fā)。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用加味逍遙丸、七制香附丸、烏雞白鳳丸等藥物進(jìn)行治療。
5、脂溢性皮炎：該疾病一般是清潔不當(dāng)、免疫力下降等引起的，患者的頭皮油脂分泌旺盛，容易堵塞毛囊，進(jìn)而引起脫發(fā)。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用氫化可的松乳膏、硫軟膏、復(fù)方硫黃乳膏等藥物進(jìn)行治療。
日常要保持健康的生活方式，注意頭發(fā)護(hù)理，可選擇溫和的洗發(fā)水定期清潔。
